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覚醒を促すローフードレシピ

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ライトボディの変容に向けたチャクラバランスを整えるローフードレシピをまとめています。 ローフードには生きた植物の酵素や微量栄養素が豊富に含まれています。加熱によりそれらが失われ…
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#美肌

ほうれん草の冷製スープで活力UP⤴︎ 生きたビタミン・ファイトケミカルをそのままたくさん採れます💕

ほうれん草の冷製スープで活力UP⤴︎ 生きたビタミン・ファイトケミカルをそのままたくさん採れます💕

急に真夏のような暑さになりましたね💦

こんな時は、ほうれん草とアボカドを使ったクリーミーな冷たいスープはいかがでしょうか?

火を使わずに全て生で作るため、ビタミンやファイトケミカルが生きており、活力がものすごくつきます。

野菜が一気にたくさん採れますよ❣️

出汁に使った昆布もそのままミキサーで利用します。

ほうれん草は、加熱しない方が良いのです⬇️

こちらのレシピでは

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キュウリ🥒の冷製スープ 美肌 むくみ解消 呼吸器の健康 免疫力強化 ローフード

キュウリ🥒の冷製スープ 美肌 むくみ解消 呼吸器の健康 免疫力強化 ローフード

ミキサー1つであっという間に簡単でおしゃれな冷製スープが出来上がり!

ディルとココナッツの最高コンビネーションが爽やかで、身体にも優しい一皿に!

キュウリには、こんなにすごい栄養素がありますよ!なんと、ビタミンCはトマトより多いとか⁉️

(100kcalあたり)

カリウム…1400mg(ナスの約1.4倍)
ビタミンK…240μg(レタスとほぼ同等)
ビタミンC…100mg(トマトの約1.2

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食べてかんたんデトックス 身体に優しいローヴィーガンキムチ Love❤️が浸透 ♾のパワー

食べてかんたんデトックス 身体に優しいローヴィーガンキムチ Love❤️が浸透 ♾のパワー

ご飯のお供に、そしておつまみにも最適な
身体に優しいローキムチのご紹介です。

野菜がたくさん食べられますので、お年寄りから小さなお子様、そして、お腹の赤ちゃんに栄養を届けたい妊婦さんにもおすすめです。

栄養満点なだけでなく、酵素がたっぷりなため、食べるだけでかんたんにデトックス作用が働きます。

通常のキムチに含まれる、魚介類や添加物を使用しませんので、さらに消化が良く、フレッシュ、そしてなに

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血液をさらさらにすることで病気を治す 白血球を元気にする免疫最強ローフード 

血液をさらさらにすることで病気を治す 白血球を元気にする免疫最強ローフード 

私たちの血液は、体重の約3分の1にもなります。例えば、体重が65キロの方の場合、その量は、5.2リットル位になります。すごい量ですね!

健康な血液は、毒素を排出する手助けをし、私たちを病から守ります。

今日は、「不食とは愛💓の完全自給自足!ママ歯医者★谷智子」ともりんさんのYouTubeより画像をお借りして、

食生活と血液の状態を比べてみます!

まずは、ローフード中心のこちら。

赤血球

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