今日の晩ごはんは親子丼。ちっともペスカタリアンじゃないな…ということで昨日の鍋で余った白菜と鰯のつみれを味噌汁にしてみたよ。鰯をまるごと使うつみれは血液サラサラにしてくれるから、健康に気を使う人にはぴったりなメニュー。おろし生姜を入れて心も身体もぽかぽかに。ごちそうさまでした！
オリーブオイルを定期的に摂取することでアルツハイマー病の死亡リスクが軽減するという研究結果 |https://ameblo.jp/syatiku-sensei/entry-12818227773.html
