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姿勢

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身体操作、その他も 姿勢に関する事は このマガジンに 一端は集約
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#姿勢

春ですね、久々投稿。

春ですね、久々投稿。

この記事、書くまで3つぐらい 下書きの途中までモノがあって
1000文字以上の文章だが 出せず仕舞い
そうこうしている内に、春に・・・(∩´∀`)∩

身体の事には 昨年は 全くと言っていいほど 振れなかったと思う。
それくらい記憶にないほど ここで投稿していない気がする。
投稿頻度も年々に 少なくなって行ってる。

だが 地道な積み重ねの 身体へのアプローチは それなりにしているので
体は それ

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流行や習い事なども、信じるが「洗脳」に近いモノになってしまう現象

流行や習い事なども、信じるが「洗脳」に近いモノになってしまう現象

ハッキリ言えば・ヨガなどの スピリチュアルに入って行く傾向のモノ
・武道関係の習い事
・何かしら 教えて貰う関係性

これらには 信頼関係から あまりに信用してしまうという事で
依存関係から「洗脳に陥りやすい」

信じ切ってしまう恐ろしさを言いたい訳です。

これはある意味 致し方ない部分もあるけど
「型があって 形無し」だったか
いや
「型があるから型破り、型がなければ形無し」という
ネットなど

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自宅でのトレーニングでの注意点 美尻などの パワーワードの筋トレ

自宅でのトレーニングでの注意点 美尻などの パワーワードの筋トレ


色々 お尻、美尻、筋トレ検索ワードで 調べると トレーニング方法が出てきます。
そのトレーニング方法が あまりに一般的過ぎて
これをどれくらいの人が やっているのだろう?疑問に思います。
それに こうも同じ内容が 多くの人から発信されるのを見るたびに 
参考になるモノの数?が どれほどあるのか?
どれほどの人が、どこを 注意してみているのか?

空を掴む感じです。
私は ここが注意点と思える部分

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最近は 体に対する記事の編集 そして普通の歩き方の感覚が薄れてきました。

最近は 体に対する記事の編集 そして普通の歩き方の感覚が薄れてきました。

上の記事を読んでから 読むと動きが分かります。足踏み運動は足先を
地面から離さないようにするなどの 動きの注意点、理由があります。
ご注意ください!

後で読み返すと;・∀・)なんて 分かり辛い文面なんだ!ってことが よくある。

自分では 

考えている
打ち込んでいる
書こうとする事を 思い出している。
説明を往ったり来たり 思考している。
打ち込む。

という作業の中で 自分の中だけで 文が

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立つ姿勢に 腹筋を使う。ここに秘訣がある!

立つ姿勢に 腹筋を使う。ここに秘訣がある!

あらかじめ 書いておくが
このNOTEの理論は 一般のモノではないので 理解力と行動力が
要りますので
既存の事で 知りたいなら そちらをご覧ください。

単純に知りたいなら 既存のネットの情報を ザッピングして得てください

では

これを もう少し深堀して
出来ない事を 書いて行こうとしましょう。
まず 出来ない事とは なんぞや (;・∀・)ですね?

このように 極端に言えば 中腰の状態を維

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温故知新の運動理論

温故知新の運動理論

肩書が 学者でも研究者でも なんでもないので
ただの独り言かも しれませんが・・・・ それも一つの情報です。
聞いて?読んで 頂いて 参考になれば 幸いです。

現代の武道、格闘技は 突き、蹴りの 一通りの動きを練習して
型練習など 組み手、スパーリングで 強さを磨くみたいです。

ひと昔まえは 違う形式で 強さを磨いていました。
型で練って 一人稽古して 現代とは 一味違う、練習でした。
しかし

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サンチン立ちと スキーのボーゲン

サンチン立ちと スキーのボーゲン

貴方は ウインタースポーツは 
得意ですか?
嗜まれますか?
雪の降らない場所の人は 上手くなるには難しいし 
一時のレジャー感覚で見てるものだが

雪のある場所に住む人は 雪は 遊び場であったり 苦労させられるものと ところ変われば なんとやら ですね。

都会に住む人は 電車に揺られて 人に当たったり当てられたり ぎゅ~ぎゅ~牛牛の満員電車に揺られたり 電車の中で立っている状態が 維持できなか

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え~~~と 「姿勢」って 以外に  無駄な教え方が あると感じる。

え~~~と 「姿勢」って 以外に  無駄な教え方が あると感じる。

さて 教え方には 方法はいくつもあって
それを説明するには いささか もったいぶるようなNOTEの書き方ですが
それは仕方のない事なのです。

ネットその他で 説明しているやり方を あなたは読んだことありますか?
如何にも 姿勢が良いという事を書いてくれています。
間違いとは言いません!が 正確に出来るだけ詳しく説明しているのか?

疑問です。
ごくごく簡単に 端折って言えば
筋肉などが 固まって

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筋肉と姿勢 筋肉の緊張と緩和 1

筋肉と姿勢 筋肉の緊張と緩和 1

これ非常に重要で非常に曖昧( ˘ω˘)ゆ 有料にしたけど もちろん
お金になってはいない。しかし ちょっと廉価版で 記事しましょう。

面白い事に 人は力を抜きすぎても、入れ過ぎても
上手くいかないし、疲れもする。ここは 感覚的なもので
やってみて 分かることである。

知っている人は 出来ない人に向けて この行為をすると
面白いように思い通りに 動いてくれる。
マジックネタなので 要はそうした 

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筋肉と姿勢 筋肉の緊張と緩和 2

筋肉と姿勢 筋肉の緊張と緩和 2

筋肉の適度な緩み
これの説明をしなければなりません。

姿勢をつくるのに 何が必要か?私なりの 納得の理屈を ちょっとご紹介します。
('◇')ゞしています。
では この秘伝?重要なのに教えない マジックのネタを紹介します。
1では 緊張した筋肉の悪さ、緊張しない、脱力の悪さを書きました
ちょっとした手違いで 記事が中途半端な状態で投稿して
気付いた時には 半分の量が消えていた。Σ( ̄ロ ̄lll)

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