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ちょんまげまおちゃん
2022年8月24日 22:41
常に、外にばかり目がいってしまって自分の体や心がどうなってるか、全く意識をしたことがなかった。周りのことは一切忘れて、せわしない生活も手放し、今自分にのみ意識を向ける時間をとる。やらなければいけないことが多すぎて、そのような時間をとる発想すらない。けどあえて10分でもこの時間をとると、心が落ち着いたり身体がぽかぽかしてくる。自分が喜んでるのを感じる。いつも頑張ってくれてありがとうと
2022年8月26日 16:28
こんにちは☀️またまた趣味であるヨガの投稿です！ヨガをするようになって、いいなと思った考え方があったので忘れないように残そうと思いました。それは表題の通り良い悪いの判断をしないということです。呼吸に集中する時間があるのですが、中々集中できなくて色んな考えや思いが頭の中に浮かびます。例えばですが、｢あ〜掃除やってないなぁ〜｣とか思ったりするんです。でもそれを｢掃
