人気の記事一覧

【継続は力なり!!】3日坊主のワタシにかけてくれた、心が軽くなった言葉。

放っておけばよいと、気持ちが楽になれた本

苦手な人に会ったとき

再生

【#3 音声配信】テーマは、継続は力なり!!(ラジオ練習中〜です♪)

自分のネガティブ感情垂れ流しマンの解決策を考えてみた話。

1か月前

超絶最悪な日を“なんかホッコリな日”に変える裏技

紙に書くだけでふわっと心が軽くなる話

嫌な記憶を、ただの記憶にする

ナレーション🫧🫧

11日前

どんなにムカついても、 人をギャフンと言わせてやろうなんて思わない方がいい。 巡り巡って、強烈なしっぺ返しが来るから。 結局は、真っ直ぐな対応がいちばん効くの。

生きづらさを楽にする方法

不安を感じる時は、今に戻ることを意識する

自分への愛、たりてますか?

「生きる意味が見つからない」と10年もがき悩んでいた私が自分なりの幸せを見つけた話

「生きづら・・・」って長年思ってた私が、ある場所きっかけで身軽になってきた話

「罪悪感を感じない」がある幸せ

人生が上手くいかない!というあなたへ

自分で決めたこと/それから仕事。アクシデントやタスクが重なればその目標が達成されない。それによって、さらに追いこまれ…悩む…凹む。それでメンタルに支障を来すのならば 一旦開き直ってみて!仮に貴方が(完璧主義)であったとしても周りはそれに気付いてもないし求めて等いないのだから

どうしても許せない人に自ら歩み寄ることは、 あなたが幸せになるための儀式なんだよ。

気重から気軽へ!分析ワーク

5か月前