私には重度の知的障害（自閉症）の兄がいます。 1人では身の回りのことができないので 基本的な生活介護（食事、排泄、入浴）、移動時の付き添いが必要です。 小さい時から彼が中心の生活でしたので、 私はあまり自分の願望を言わない遠慮がちな子供でした。 両親や周りの大人が褒めてくれるのが嬉しくて、兄の面倒を見ると決めて、家族の中で自分の居場所を確保していた様に思います。 自閉症の彼は、自分の強いこだわりがあり、 それが狂うとパニックになります。 自分の顔や体を叩いたり、大声を
つい最近、孤独の波にのまれそうになった時のお話です。 ２PMジュノさんが出ている韓国ドラマを見て イケメンぶりに癒され、うっとりしていた時 その幸せな気持ちとは裏腹に気分が落ちていく感覚がありました。 えーうそー、、 なんでーー いったん、ドラマを止めて 自分を感じてみます。 首の後ろからもやーっとした黒いものが出ているような なんか嫌な感じ。 何があった？ なんで気持ちが沈み始めた？ 恋愛のキュンキュンする感じ、もあるかもしれないけど、 それより、
あっという間に9月ですね、 夏休みはいかがお過ごしでしたでしょうか。 私は食事に出かけたり、温泉サウナ、 Netflixでドラマ（ストレンジャーシングス👽）を一気見したり、 満喫していました！ そんなお休み中、のある日 近所のスーパーに出かけると、お米の棚が空っぽになっている 奇妙な光景を見かけました。 お盆休みで配送が遅れてるのかな？とあまり気にしていませんでしたが 別日に他の店舗に行ってもお米がない。。。 そういえば、水もない。。。 豪雨、地震、台風
先日、徹子の部屋を見ていて感じたこと。 テレビをつけると、 とても綺麗なウエディングドレスに目を奪われました。 タレントの熊谷真実さんがゲストの回で 64歳で3回目のご結婚をされたそうで その時のドレス姿がとても美しく‥ まず64歳には見えない。 私がイメージする60代女性像のはるか上をいく印象。 そして、徹子さんが若干引かれるほどテンションが高く 一生懸命お話しされていました。 自分がお気に入りの土地に移り住み、畑をしたり、愛犬と過ごしたり、 バンド活
最近noteを書いていて ふとこんなことを思いました。 これは私が書きたいこと？ それとも、好きをもらいたいためのもの？ 私がnoteを始めたのは、 プラクティショナーとしてお仕事をする中で 気づいた事や学んだ事をシェアさせていただいたり、 プロフィールだけでは伝わらない想いを お届けできればという思いからです。 ありがたいことに 今ではたくさんの方に閲覧いただき、 好きをいただくことも増えてきました。 そんな中で、気づいたこと。 私、 好きの数が
自分の内側を観察して セルフイメージ、思い込み、などに気づいてから どう過ごされていますか？ 見つかったことに満足して、そのままにしていませんか？ 気づいた後は 今までの行動パターンを変えてみるのがおすすめです。 例えば、私の場合 人とコミュニケーションをとる時 相手によって自分の意見を伝えることができず 流されてしまうことがありました。 瞬間的に相手に合わさなければという思いがあることは 自覚していましたが 自分はこう伝えたいのに、うまくいかない
魂の契約について、感じてみたことはありますか？ 何をするためにここに来たのか、 皆、生まれる前に決めてきたことがあるはず。 わからないのは忘れてしまっているだけ。 MOMOYOさんから教えていただき、 半年くらいの期間で変わるから、 見にいくといいよとアドバイスをいただきました。 私は、人を癒すために来た、 という感覚はありましたが つい先日、また一つ思い出したことがあります。 NHKのサイトを見ていて ある言葉に引き込まれました。 進路、結婚、親亡き
自分を変えたい。 そのためには、 自分の外側ではなく内側に矢印を向ける 頭ではわかっているのに、 難しく感じることもあると思います。 私自身はどうだったか、 あらためて思い返してみました。 私が内側の自分を意識し始めたのは 家族の死がきっかけでした。 父が亡くなった年にMOMOYOさんと出会い、 母が亡くなった時に自分のスイッチが入りました。 母が亡くなる前までの私は セッションを受ける機会をいただきながらも 本気で自分の人生と向き合うことは して
最近、カスタマーハラスメント（カスハラ）の言葉を 見聞きする機会が増えたように感じます。 それだけ、イライラしている人が多いのか、 と思うと重い空気を感じますね。 私自身は、先日 カスタマーハラスメントと誤解されそうになる ことがありました。 おからクッキーを買うため 百貨店の地下食品売場へ行った時のこと。 同じメーカーでもたくさんの種類があって、 パッと見た感じでは 味の表記以外の違いが分からず、、 好きなものを購入して家に帰りました。 食べようと
理由はよくわからないけど なんとなくこっちの方がいいと思う、 と感じることはありませんか？ それはspiritからの声です。 どうなるかわからないし 理由がないと動けない、 頭の中ではそんな声も聞こえてきそうですが、 その感覚に慣れていないだけ。 大きな決断の時に使うのは 躊躇する、 とすると日々の小さな選択、決断の時から 使ってみるのがおすすめです。 例えば、 夕飯何食べよう、、という時 頭の中では 今週は買物でたくさんお金を使ったし 冷蔵庫
今回は、栄養不足の改善に向けて私が取り組んでいることを 書いていこうと思います。 血液検査の結果記事はこちら。 ▪️タンパク質、鉄の役割 特に足りなかった栄養素について、 私が知っていることといえば タンパク質は髪、爪、筋肉の材料になる、 鉄は血を作る材料になる 等 ごくごく浅いものでした。 まずは、知ることからと思い、 クリニックで栄養士さんとの時間をいただき、 質問をしまくりました。 ですが、 保険適用範囲での栄養指導は月1回30分、 少なすぎ
前回の続き、と思っていたのですが メッセージが降りてきたのでそのお話を書きたいと思います。 月曜日の朝、ゴミを捨てるために部屋を出て 戻ってくる時に、一瞬ロンドンにいる感覚がきました。 表現の仕方が難しいのですが 時間が止まったようにガガッと何かが入り込んできて 瞬間だけワープした感じ。 え？なんで？ 私日本にいるけど、、？？ と焦ってしまうほどリアル。 これまでにも 気分よく自転車に乗っている時 ロンドンの公園にいるイメージが出てくることは何度かあり
心と体はつながっている。 体が健やかであるとそれだけで心地良く 心を整えることと同じように、体を整えることも大切です。 藤川徳美先生著「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」 MOMOYOさんの動画で紹介されていた著書を拝見し、 鉄を貯蔵できるフェリチンというタンパク質の存在を知りました。 体にとってどんな働きをしているのか、 その重要性を学ぶうちに、 自分の体はどうなっているのだろう、、という思いが芽生えます。 一般的な血液検査では聞いたことのない項目だ
noteの記事を書いたり、気分転換のため よく近所のスタバへ出かけます。 その日は、窓際が混み合っていたので テーブル席へ 人が多く、何となく落ち着きがない時間が過ぎ 入れ替わりで隣へ来た人たち。 気になったのでそっと見守っていると 会社の先輩後輩らしき女性二人組。 チャキチャキした雰囲気で勢いがあり もう一人参加するのか、机をセッティングし始めました。 しばらくすると現れた一人の男性、 保険会社の営業とお客さんのようで 挨拶もそこそこに早速、本題へ。
癒しといえば‥ 温泉に行ったり、 自然に触れたり、 韓国ドラマに没頭したり、 心と体の両面で 人それぞれの方法があるかと思いますが 私は、人と話をする時間に癒されています。 おしゃべりするのが好きで プライベートでも アパレルのお店、美容サロン、カフェ、等 各所で会話を楽しんだり エネルギーの交流といいますか、 その場の空気を一緒に作っていくのが心地よくて。 あ、この人と話するの気持ち良い ハートが開いていく感覚。 自然に笑顔になって、充電されて
先日のロンドンでは、 旅の途中、素敵な映画に出会いました。 私は普段あまり映画を見ないのですが、 経由地の香港からロンドンまでの約14時間のフライトでイギリス気分を 盛り上げようと、選んだ作品でした。 「ドリーム・ホース」 ”欲しいのは、胸の高鳴り” というキャッチフレーズにも惹かれ、 見始めると、一気に話の展開に引き込まれ、 後半は感動で号泣。 実話を元に描かれた、サクセスストーリーであることも もちろんですが、 人生の輝きと共に皆が自分を取り戻して
