右足関節脱臼骨折体験記

2024年8月25日 14:17

おじいちゃんと再会

足関節脱臼骨折から８５日目
リハビリ３９回目

本日も朝から太陽がギラギラ照りつけている。そしてリハビリの日。

前回から、病院まで自分で運転している。運転中の足の違和感はほとんどないが、まだ長距離の運転は控えている。

１１：００
リハビリ室前の椅子で待っていると、理学療法士さんがやってきた。

荷物を置くと、廊下を一往復歩いて、歩行状態の確認をしてもらう。

「だいぶいいですね。」

とのこと

もっとみる

シロイルカ

2024年8月21日 19:52

筋肉痛という成長

足関節脱臼骨折から７８日目

昨日は、リハビリの日だったので、病院内のリハビリ室で、約４０分間のリハビリを受けてきた。

リハビリ後半で、座位から患側の右足のみで立ち上がる運動と、右足のみでのつま先立ちを行った。

この２つの運動は、私にとって本当にキツくて、理学療法士さんの前だから頑張れていると言っても過言ではない。

一人では、なかなかこんなに自分にムチは打てない。自分には甘い。気力、精神力は

もっとみる

シロイルカ

2024年8月19日 14:59

少しずつ少しずつ ②

リハビリ３８回目

整形外科の外来が混んでいた為、レントゲン撮影をした後、診察は後にして、リハビリ室にやってきた。

理学療法士さんと挨拶を交わし、リハビリ開始。

いつものように、右足の可動域を計測。わずかだが、先週よりも柔軟性が増しているようだ。

最近、浮腫みが軽くなったな、とは感じていた。足の甲の血管も見えてきていた。

足をぐーっと手前に倒されても、いつも感じていた足首の詰まり感がほとん

もっとみる

シロイルカ

2024年8月18日 22:53

少しずつ少しずつ ①

足関節脱臼骨折から７７日目
リハビリ３８回目

４週間ぶりの整形外科受診の日。その後に、リハビリの予約も入っている。

今日は、病院まで初めて車を運転して行こうと決めていた。近場なら何回か運転をしているので、不安はかなりなくなっていたからだ。

病院に到着すると、なんだかいつもより、患者さんで混んでいる。救急搬送も多いみたいで、救急隊員の方の姿もちらほら見える。

受付を済ませ、まずは１０：３０に

もっとみる

シロイルカ

2024年8月16日 21:58

車の運転再開で得られるもの

先日、車の運転を解禁した私。

でも、まだ近場までと決めている。入院前の自分に戻っていない、体力的な問題と、右足の負担を考えてのこと。

半日出掛けただけで、疲労感が強く、気絶したように寝てしまったことが、自信のなさの原因となっている。

体力や筋力をつけるには、とにかく動くしかないと思ってるが、家の中で動いていても、あまり身になっていない気がするこの頃。

もう少し運動量を上げたいところだ。

もっとみる

シロイルカ

2024年8月14日 23:01

体力のなさが露呈した日

足関節脱臼骨折から７２日目

今日は、満を持して車の運転を解禁する日とした。

１週間程前に、自宅から５分程のスーパーまで試し運転して以来、車の運転はなんとなく控えていた。

だが、前回のリハビリで足首の柔軟性が上がっている実感を得たので、また運転をしてみようと思えたのだ。

ちょうど用事があり、今日は片道３０分くらいの道のりを運転してみることに。

いざ出発。
自宅前の坂道を下る時、前回感じたブ

もっとみる

シロイルカ

2024年8月12日 15:37

右足のつま先立ち

足関節脱臼骨折から７１日目
リハビリ３７回目

朝からギラギラと太陽が圧をかけてくる。今日はリハビリの日。

数日前に、車の運転を試していた。
手術をした右足でブレーキペダルを踏む時、わずかに負担を感じていた。

今日のリハビリは、自分で運転して行ってみようかな、どうしようか・・・と悩んでいたら、

「病院まで送っていくよ。今日のリハビリで調子をみて、次回から運転していけば？」

夫がそんなふうに

もっとみる

シロイルカ

2024年8月10日 17:06

手術後の履物事情

私にとって靴選びは、頭を悩ませることの１つ。外反母趾気味なので、吟味して購入しないと、本当に痛い目に合うのだ。

歳を重ねる毎に、外反母趾が進行してるみたいで、履ける靴の選択肢が狭まっている。自分の足に合う靴を探すのが一苦労。

今では、自分の足に合う、数種類の靴やサンダルが決まってきており、履き潰してはまた同じ靴を購入することが多くなった。

２ヶ月程前、右足関節脱臼骨折をしたことにより、チタン

もっとみる

シロイルカ

2024年8月9日 11:02

試し運転

足関節脱臼骨折から６６日目

先日のリハビリで、理学療法士さんに、車の運転のことを聞かれたことをきっかけに、運転再開を意識するようになった私。

足首の可動域も、広がっていることは数値で確認できている。

夫に車の運転再開について相談。

「やってみればいいんじゃない？」

とあっさりとした返事。
あっさりと背中を押されたので、あっさりと試し運転してみることにした。

久しぶりに自家用車の運転席に

もっとみる

シロイルカ

2024年8月5日 14:40

運転解禁事案

足関節脱臼骨折から６４日目

今日も朝から日差しが強い。
もう気温３０℃を越えている。

私が子供の頃の夏は、最高気温が３０℃を越えることが珍しかった。夜は窓を開ければ、涼しく快適に眠れていたのにな。

昨今の夏の暑さは命の危険性まである。昼も夜もエアコンのお世話にならないと快適に過ごせない。

公立の学校も教室にエアコンがついているのは当たり前で、最近では体育館にもエアコン設置が常識になりつつあ

もっとみる

シロイルカ

2024年8月3日 13:29

もうひとつのミッション

足関節脱臼骨折から６３日目

階段から落下し、右足の関節脱臼骨折をしてから２ヶ月が経った。

先日、理学療法士さんからからの課題だった「買い物に行く」というミッションは達成できた。

もう１つ、私自身がやってみたいことがあった。それは、「路線バスと電車に乗って移動する」こと。まだ１人では勇気が出ずに、挑戦できていなかったのだ。

今日は夕方に用事がある。いつもなら車で向かう所なのだが、まだ運転は自

もっとみる

シロイルカ

2024年8月1日 21:06

買い物で歩行訓練

足関節脱臼骨折から６１日目

かねてより、理学療法士さんから言われていた「お買い物に行く」というミッション。

なかなか実現できていなかったのだが、ひょんなことから、最寄りの商業施設まで、娘が車で連れて行ってくれることになった。

やったー！と心の中でガッツポーズ。

冷蔵庫の中がさみしくなってきたので、買い忘れの無いように、必要な食材と、その他、買いたいものをスマホにメモする。

約２ヶ月ぶりの

もっとみる

右足関節脱臼骨折 体験記

フォローしませんか？

2024年8月の記事一覧