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双極症I型（双極性障害・躁鬱）|子どもの頃は場面緘黙|地味に波瀾万丈な人生|闘病＆日常…

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【双極症】お散歩ワークのススメ

双極症I型のuduです。気分に波があるのが特徴の躁鬱人さん。皆さんそれぞれ気分転換法が違うのが当たり前ですよね。ジムへ行ったり。読書したり。カラオケ行ったり…

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2週間前

【双極症】引越し前の片付けで気づいた、発症前に買ってた本2種類

双極症I型のuduです。引越し前に実家のマイルームを片付けたときの事です。鬱々してたときは掃除なんてほぼ出来なかったので、汚部屋に近かったのですが、さすがに片付…

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2週間前

【双極症】天気に左右される⁉︎台風が近づくと身体がダル重い

双極症I型のuduです。 Xで、台風が来る前は、体調悪そうな双極症の方のポストをよく見かけます。気圧の変化に特に敏感な方が多いんでしょう。私は頭痛はあまりしないで…

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1か月前

【双極症】躁鬱人には危険な家電製品店。電子レンジは夫判断で却下！代わりに立ち寄ったお店とは？

双極症I型のuduです。ご覧いただきありがとうございます。躁の特徴のひとつ、衝動買い。わたしも今までお給料の半分近くを洋服に使ったり、趣味に使ったりしていました…

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1か月前

【双極症】鬱のとき〜身だしなみ無頓着期に重宝してるレディースファッション

双極症I型のuduです。ご覧いただきありがとうございます。鬱期になると、途端に身だしなみに無頓着になります。外出も面倒くさいのに、通院や通勤で外出しなければい…

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1か月前

【双極症】気軽に誘える友人がいない…。誘ってもらえないからって悩む前に！

双極症I型のuduです。ご覧いただきありがとうございます😊 友人関係で悩まれてる双極症（双極性障害・躁鬱）の方をSNSで多く見かけます。わたしもそのうちのひとりです…

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1か月前

【双極症】当日にならないと調子がわからない→予定が立てづらい

双極症I型のuduです。精神を崩してしまい、「約束する」、「予定をたてる」ということが出来なくなりました。それは、当日になってみないと調子がわからないからです。 …

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1か月前

【双極症】躁の勢い⁉︎交際から結婚へ

双極症I型のuduです。ご覧いただきありがとうございます。結婚願望はまるっきりなかったのですが、躁の勢いなのか…。今の夫がドンピシャ気に入ってしまい、自分からア…

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1か月前

【双極症】再び定職に就くが、躁エピソード勃発！

双極症I型のuduです。あの頃は、自分を精神疾患と認めることができず、性格の問題と思っていました。自分に自信がないから、認められたかったのか知らんけど。なんと…

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1か月前

【双極症】転職に転職を重ねるアラフォー女〈その2〉

双極症I型のuduです。ご覧いただきありがとうございます。人生でいちばん辛かったのは、この30代の時期。このときに、しっかり通院して、休養していれば…と思うのは後…

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1か月前

【双極症】転職に転職を重ねるアラフォー女〈その1〉

双極症I型のuduです。自分が双極症になったきっかけは、随分前にさかのぼることになります。今思えば、考えが定まらず、転職を繰り返していました。カフェで正社員とし…

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1か月前

【双極症】発病のきっかけは？多分…。はじめての心療内科

はじめまして。双極症I型のuduと申します。現在は無職ライフを堪能しながら暮らしています。 2024年に双極症I型（双極性障害・躁鬱）と診断されました。はじめて心療…

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1か月前

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2024年9月17日 16:46

【双極症】お散歩ワークのススメ

双極症I型のuduです。

気分に波があるのが特徴の躁鬱人さん。
皆さんそれぞれ気分転換法が違うのが当たり前ですよね。

ジムへ行ったり。
読書したり。
カラオケ行ったり。

鬱の時は、身体と心に膜がかかったようになり、出掛けたくありません。
全く動けなくても、軽躁状態になると心底ワクワクして動きたくなるっていう方もいらっしゃるのでは？

きっと思い思いの方法で気分転換しているかと思います。

わ

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2024年9月14日 16:02

【双極症】引越し前の片付けで気づいた、発症前に買ってた本2種類

双極症I型のuduです。

引越し前に実家のマイルームを片付けたときの事です。

鬱々してたときは掃除なんてほぼ出来なかったので、汚部屋に近かったのですが、さすがに片付けなくてはいけない💦

できるところから始めようという事で、部屋の片隅に積んであった本から片付けることにしました。

すると、出てくるわくるわ、自己啓発系の本に占いの本！

あまりにも大量過ぎて、こんなにたくさんの自己啓発本を欲し

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2024年8月29日 10:24

【双極症】天気に左右される⁉︎台風が近づくと身体がダル重い

双極症I型のuduです。
Xで、台風が来る前は、体調悪そうな双極症の方のポストをよく見かけます。
気圧の変化に特に敏感な方が多いんでしょう。

私は頭痛はあまりしないですが、とにかく身体がダルく重くなります。
それは、朝起きたときが一番顕著にあらわれますね。

とにかく、地球の引力で身体が地面に吸い付くんじゃないかってくらい重い…。

「昨日はあんなに動けてたのに！」という時もです。

今回は、史

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2024年8月22日 16:47

【双極症】躁鬱人には危険な家電製品店。電子レンジは夫判断で却下！代わりに立ち寄ったお店とは？

双極症I型のuduです。
ご覧いただきありがとうございます。

躁の特徴のひとつ、衝動買い。
わたしも今までお給料の半分近くを洋服に使ったり、趣味に使ったりしていました。

急に勉強意欲が湧いて、資格試験や習い事も複数手をつけ、３桁円使ってしまったことも。
その割に身になってませんが。

そんなこんなで、金銭管理ができなくなり、任意整理を２度ほど経験してます。

消費者金融でも一度お借りしたことが

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2024年8月21日 16:19

【双極症】鬱のとき〜身だしなみ無頓着期に重宝してるレディースファッション

双極症I型のuduです。
ご覧いただきありがとうございます。

鬱期になると、途端に身だしなみに無頓着になります。

外出も面倒くさいのに、通院や通勤で外出しなければいけないときがしんどかった。

着るものを考えるのが面倒くさいんです。コーディネートも面倒くさいんで、最近は、9割型ワンピースで済ませてます。

出来るだけ、同じようなデザイン、色味のものを買い、毎朝の選択肢が少ない洋服を購入。
時短

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2024年8月20日 20:46

【双極症】気軽に誘える友人がいない…。誘ってもらえないからって悩む前に！

双極症I型のuduです。
ご覧いただきありがとうございます😊

友人関係で悩まれてる双極症（双極性障害・躁鬱）の方をSNSで多く見かけます。

わたしもそのうちのひとりです。

小学校〜高校、社会人になって出来た友人は、みな縁が切れました。
親友といえる人もひとりもいないし、気軽に誘える友人もいないです。
残るは、離婚後に出来た数少ない友人たち。

躁の勢いで、たまに友人にLINEをするとき。

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2024年8月19日 12:35

【双極症】当日にならないと調子がわからない→予定が立てづらい

双極症I型のuduです。
精神を崩してしまい、「約束する」、「予定をたてる」ということが出来なくなりました。

それは、当日になってみないと調子がわからないからです。

双極症（双極性障害・躁鬱）は、健常者より気分の上がり下がりが激しい病。

その日、気分が良かったのに、次の日急に悪くなるなんて日常茶飯事なのですよ。

たとえば、躁のときに予約した美容院や歯医者通いが当日になって億劫になることも。

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2024年8月17日 23:04

【双極症】躁の勢い⁉︎交際から結婚へ

双極症I型のuduです。
ご覧いただきありがとうございます。

結婚願望はまるっきりなかったのですが、躁の勢いなのか…。
今の夫がドンピシャ気に入ってしまい、自分からアピールしていきました。これ、絶対躁のせい。

躁の勢いがあれば何だってできる！
コントロールできれば良いけど。

さて、今の夫は、同じ会社の別部署だった人です。

この夫に出会うまでは、大手や地元の結婚相談所に何ヶ所も登録してました

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2024年8月17日 08:34

【双極症】再び定職に就くが、躁エピソード勃発！

双極症I型のuduです。
あの頃は、自分を精神疾患と認めることができず、性格の問題と思っていました。

自分に自信がないから、認められたかったのか知らんけど。

なんとか這い上がりたい！その一心で、転職活動。大手メーカーの専門事務職に就くことができました。

収入が増え、人間関係も変わり、毎日が新鮮！
ところが、とたんに人が変わったような行動をとってしまうようになります。

元来、おとなしい性格で

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2024年8月16日 17:13

【双極症】転職に転職を重ねるアラフォー女〈その2〉

双極症I型のuduです。
ご覧いただきありがとうございます。

人生でいちばん辛かったのは、この30代の時期。このときに、しっかり通院して、休養していれば…と思うのは後の祭りですね。

しんどい人は、早めに休養してほしい。

さて、前回に続いて、転職関連の記事を書いていきます。

旅行会社で契約社員に

あれだけ接客関連は苦手なのに、またもや接客を伴う仕事に就いてしまいます。

旅行が好きだったの

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2024年8月16日 14:36

【双極症】転職に転職を重ねるアラフォー女〈その1〉

双極症I型のuduです。
自分が双極症になったきっかけは、随分前にさかのぼることになります。
今思えば、考えが定まらず、転職を繰り返していました。

カフェで正社員として勤務

はじめて心療内科にかかっていた頃は、カフェで正社員として働いてました。

物販の管理に、カフェでの接客、配達も。
とにかく忙しくて、目まぐるしい。

ある日、カフェに着くと目眩がして歩けなくなります。スタッフにも病院に連れ

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2024年8月16日 11:25

【双極症】発病のきっかけは？多分…。はじめての心療内科

はじめまして。
双極症I型のuduと申します。
現在は無職ライフを堪能しながら暮らしています。

2024年に双極症I型（双極性障害・躁鬱）と診断されました。

はじめて心療内科に行ったのは、2005年。
仕事中に目眩がしたからです。

道やショッピングモール内を歩いていても、クラッときて、しゃがんで休むことがありました。

心療内科へ行く前は、内科や眼科、耳鼻科に行っても原因不明。

こんなに目

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【双極症】鬱のとき〜身だしなみ無頓着期に重宝してるレディースファッション

【双極症】気軽に誘える友人がいない…。誘ってもらえないからって悩む前に！

【双極症】当日にならないと調子がわからない→予定が立てづらい

【双極症】躁の勢い⁉︎交際から結婚へ

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