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ストレングスファインダーで自己理解を深める
こんにちは、シズヤです。
みなさんは自分の長所、短所を理解していますか？
そしてその長所と短所は、あなたの仕事や人間関係において、どんな影響を与えていますか？
就活に悩む。転職したい。自分の才能を知りたい。才能を発揮したい。
あなたの悩みや抱えている問題は、「自分を知る」ことで解決することもあります。
今回は、そんな自分の「強みの資質」を知ることができるストレングスファインダーについて書いて
体重50kgの私がベンチプレス100kg達成した方法
こんにちは、シズヤです。
今回は体重50kgだった私がベンチプレスを100kg達成した方法という内容を書いていきます。
私がベンチプレス100kg上げるまでにやったこと、トレーナーとしての知識、技術、いろんな角度から分かりやすく記事にします。
シズヤの100kg上げるまでの道のり
シズヤ19歳、身長165cm、体重50kgからスタート
2018年4月、筋トレを始める。
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