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アメリカのジムでカナシバリ

渡辺一樹 -カナシバリ-
2週間前

【ショートエッセイ】たかが趣味、されど趣味

鈴々堂/rinrin_dou@ゆりぱせり
4日前

筋トレを2年間継続後のことについて、いま、準備中のことは、トレーニング機器をそろえ、自宅の庭で、毎日、1時間くらい、トレーニングをすることであり、ウオームアップとして、保有しているドライバーショットで300回、筋トレとして、これから購入するベンチプレス兼スタンディングバーベルリフティング機器で、ベンチプレス(40 kg、300回)、スタンディングバーベルリフティング(80 kg、リバース、スクワット、300回)、計1時間、100歳まで継続したい

kiyoshi sakurai
2週間前

パワーリフティングの大会に出ます。

napo_fitness
1か月前

言われたらすぐ逃げろ！　フィットネス界に蔓延るキケンな『テキトー指導』⑤

坂下裕介　動ける＆健康な身体を作るプロトレーナー
4か月前

【バーベルベンチプレスとダンベルプレスの違い】目的別の使い分け！

出張パーソナルトレーナー/菅谷智紀
1か月前

書き換える希望

二重作 拓也
7か月前

ベンチプレスの魅力　

スポーツ研究部
2か月前

【筋トレ】ホームジムで、太くたくましい腕にする為、バーベルリストカールで前腕筋を鍛えてみた‼️

てっぽうだま筋トレ＠フォロバ１００％
7か月前

今年の振り返り①～買ってよかったもの～

鳥取孝次
4か月前

デッドリフトのメリットは？

山崎将　【パーソナルジム｜ワイズジム恵比寿】代表
1か月前

トレーニングしてるからこそやってしまうクリーンのエラー動作

500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
4か月前

飛び出せ太平洋！！

sen10
3か月前

テレビで筋トレジムについてやってた。（ーωー＊　羨ましそうすぎる。

寝子 ネコ | 糖尿病の治し方、本、絵、漫画、魚菜食料理
5か月前

子供のウエイトリフティング選手における障害予防の考え方：05-1［膝痛対策］

active body あおしまTR
3か月前

好きな練習、やりたい練習の先に、勝ちはない。

二重作 拓也
8か月前

構えの時からつま先も地面を踏もう！

500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
5か月前

いつも、何でも、頼ってばかりね【ワタクシごとで恐縮です】

藍生
4か月前

バーベルを落とせるジムを作りたい

ラーメン二郎好きの草うえいとりふた〜
3週間前

どうしてもケツ上がりクリーンになってしまう人たちへ

500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
7か月前