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しゃかいじん2面

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きゅうりまん
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2-61〜かんげいかい〜

今日のごはん

朝:
昼:社食
夜:のみかい

おやつ---

今日の感想

飲み会。
組合とやらの歓迎会らしい。
たのしかった。
一部若手で二次会という名目で部署内の厄介ごとについて語らう会みたいなのをやった。
また定期的にやろうと思う。
そして新人ちゃんは割と面白い子だということがわかった。

ついったーについて。
Xって言いづらいよね。
イーロンマスクが買収してから改悪に次ぐ改悪な気がする。

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2-60〜がんばれおいら〜

今日のごはん

朝:
昼:
夜:

おやつ:天然水レモンスカ、🍉

今日の感想

鶏肉さばいた。
捌いた=サラダチキン作った。
約1ヶ月ぶり。
またたんぱく質摂取頑張ろう。

勉強やる気出ない。
元来？大学生くらいから？最近になってから？勉強は好きじゃない。
好きじゃないけど、自分のキャリアプランを考えた時に資格をとっておくに越したことはないし、資格があったほうが目的としているところに最短経路に

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2-59〜マナーの波〜

今日のごはん

朝:
昼:
夜:

おやつ:ミニバーゲン、ちょこべび

今日の感想

筋トレ。
胸と肩。
胸はベンチ。なかなか戻らない。70×4で2セット組めたけどやっぱり回数が戻らない。たんぱく質足りてないのと補助筋群が弱体化してるんだろうなと思う。ちゃんと鶏肉食べよう。
肩はミリタリープレス。本当はマルチラックでやりたかったけど、混んでたので(後述)スミスマシンで実施。くづまる氏がベンチ伸ばし

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2-58〜可能性〜

今日のごはん

朝:
昼:
夜:

おやつ:たべぼくマスカット、くっきー、🍌等

今日の感想

勉強。
演習やろうと思って問題みたらやる気失せた。
全く分からなくなっていた(2ヶ月近く前の内容だから)から。
一からがんばるしかないかぁ。
演習こなしながら記憶戻していこう。
演習は本番の形式に則って、問題1〜5を1セットとしてセットごとにやっていこう。じゃないとダメだと思うから。
一応まだ6月末受

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2-57〜〜

今日のごはん

朝:
昼:ていしょく
夜:

おやつ:歌舞伎揚、アイス、ちょこべびー

今日の感想

仕事うまく行かなんだ。
初めてやることはたとえ見たことあっても事前準備ちゃんとしないとできないってことを忘れていた。
失敗から学べることがあるうちはまだ良い方だと思う。
先輩は優しく諭す系で話してくれたけど割と呆れてたんじゃないかと思った。
がんばろう。

勉強はついに演習パートへ。
今日は方針を

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2-56〜100〜

今日のごはん

朝:カロリーメイト2プロテインオイコス
昼:広島焼き風
夜:納豆巻き味噌汁カツオ

おやつ:アイス、くっきー

今日の感想

服買った。
うにくろが感謝祭やってたから、"えありずむこっとんおーばーさいずてーしゃつ"みたいなやつを2着買ってきた同じ色。
服には本当に無頓着なので、2年に1回何か買うくらいで良いなと思っているが結局毎年何かしら買っている気がする。
今はろんぐてーしゃつと

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2-55〜積み重ね〜

今日のごはん

朝:カロリーメイト2プロテイン等
昼:オイコスUFO
夜:米エビフライ2キャベツ味噌汁

おやつ:くっき、歌舞伎揚、カプリコ

今日の感想

眠かった。
やる気も起きなかった。
つまり、筋トレに行けなかったということである。
平日の微々たる睡眠不足が積み重なってこのような事態にまで発展したと考えられる。
毎日必ず0時前には寝ようと思った。
質の高い週末のためにも。

漫画の積み読が

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2-54〜ノってる時のおいらは強い〜

今日のごはん

朝:
昼:社食
夜:UFO味噌汁🥒餃子おひたしみたいなやつ

おやつ:くっきー、🍈

今日の感想

母、微睡みながら(ほぼ寝てる)屁をこいた。

最近は眠い。
睡眠時間が足りてないように思う。
ちゃんと寝よう。
筋肉のためにも7h/日は寝よう。
よし。

ゲーセン行ってきた。
給料も入ったことだしベースアップもしたことだし色々と手当類も入ったことだし(気付いたら1週間くらい前に

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2-53〜熱中症が今年もやってきた〜

今日のごはん

朝:
昼:五目ラーメン
夜:

おやつ:デカビタ、🍈、くっきー

今日の感想

出先で食べた五目ラーメン。
麺がこれ以上ないくらい細くて、細すぎるあまりに糸こんにゃくかと思った。実際なんかそれっぽい見た目してた。
そして五目の部分。なんか気持ち悪い白いぶよぶよ浮いてる、、やだぁ、、と思いながらとりあえずできる限りよけながら食べ進めた。化学調味料の味が強いみたいなレビューがあったの

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2-52〜あれやこれや〜

今日のごはん

朝:
昼:社食+大福
夜:

おやつ:大福、くっきー、ミニバーゲン

今日の感想

有言実行。
体重量った。
衣類込みで64.6キロくらいだったはず。
普段は長袖長ズボンパジャマでここから-1キロすればだいたいの実測値が分かるのだが、半袖パジャマだと長袖分を除いて-0.6くらいすればいいらしいことが分かった。
ということで、だいたいの体重は63.5キロくらいということになる。
ちょ

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2-51〜リバウンド〜

今日のごはん

朝:
昼:
夜:

おやつ:大福、メロンミルクコーヒー、カプリコ

今日の感想

朝、体重を量ったらリバウンドしてた。
明日ちゃんと量ろうと思う。
せっかく1万歩生活で-1キロ、コロナで-1.5キロしたのに、慢心しておやつ食べまくってたら元に戻ったくさい。
また歩こう。
ウォーキングシューズは家にあるランニングシューズで代用しよう。
お金もったいない。

謎のスーパー/ドラッグスト

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2-50〜越えていけ〜

今日のごはん

朝:
昼:
夜:

おやつ:ミニバーゲン、くっき、天然水レモンスカ

今日の感想

腹の調子悪かった。
昨日の昼にバカ食いして腹減ってないのに夜町田商店でつけ麺食べたせいでずっと腹張ってるのかと思ってた。
よく考えたらそれよりもまず先に朝のうちからキウイ皮ごと食べてた。
普段やらない変なことしてた。
消化器官は弱くないと思ってたけど、さすがに初めての皮ごとキウイなのに丸ごといったの

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2-49〜活動的休日〜

今日のごはん

朝:トースト皮付きキウイ
昼:お好み焼きジャムパン
夜:ツケ

おやつ:サイダー、クッキーのカス

今日の感想

筋トレ。
胸と腕。
胸はベンチ。メインセットは65キロ6回からスタートして徐々に回数減って4セットで合計20発。少ないと思うけど前回比で換算重量は＋3キロくらいできた。この調子で回数重ねていきたい。
腕は概ねボリューム戻せた。この調子で頑張りたい。
引き落としカードの変

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2-48〜ノーモア〜

今日のごはん

朝:ジャムトースト1バナナプロテイン
昼:ら
夜:ぎゅうどんかーにばる(丼からあげ2サラダ汁)

おやつ:歌舞伎揚、コーヒー

今日の感想

効率的な行動。
朝はわざわざ7時に起きた。耳鼻科行くため。
でも結局10:30過ぎに家出た。遅。
耳鼻科受付済ませて一旦外出して再度アタックした。
結局1時間近く待ったので、離席したのはいい判断だったと思う。
先生はあれ？また来たのね、みたい

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