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しゃかいじん1面

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きゅうりまん
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1-183〜すっこんでろ！！〜

今日のごはん

朝:チャーハンニラ玉汁
昼:そばとうどん
夜:納豆巻きニラ玉汁焼き鮭煮物

おやつ:せんべ、プロテインバー、コッペ

今日の感想

ジム行った。
今週2回しか行けなかったから、未実施の部位ということで腹筋下部/腕/背中となんとなく腰。
背中は懸垂とラットプル。なぜわざわざ分けたのかと言うと、パワーグリップを忘れたから。パワーグリップなしで懸垂ってめちゃ久しぶりじゃーんどんくらいでき

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1-182〜ただいま〜

今日のごはん

朝:米ニラ玉汁
昼:社食
夜:米ハンバーグサラダニラ玉汁柿

おやつ:パピコ

今日の感想

『すずめの戸締り』のおかえり上映会(新海監督舞台挨拶付き)に行ってきた。0時チケット争奪戦を勝ち抜いた例のアレ。
今日が最終日ということで、勤務終わりだと間に合わないけど1日休むのは気が引ける、ということでn時間ほど時間休を使って行ってきた。
会場は満員御礼だったはずだが、当日の都合やら何

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1-181〜お初〜

今日のごはん

朝:米汁
昼:べんと
夜:のみかい

おやつ:せんべ、プッチン

今日の感想

もんすとにゅーす、無かったね。
あ、フラッシュとかの方ね通常ニュースがないのは知ってるよ。
てっきり明日から始まる超獣神祭の新限定追加があるんじゃねえかと思ってたよ。
明日しれっと発表するんでしょ？って思ってたんだけどちゃんとゲーム内のお知らせ見たら予告されてたからもうないんじゃないかしら。0時ニュース

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1-180〜朝雨夕方晴れ、すなわち〜

今日のごはん

朝:米汁
昼:べんと
夜:米味噌汁魚ラザニア野菜炒め

おやつ:パピコ

今日の感想

朝起きたらとりあえず天気を見ている。
雨だとチャリンコが使えないからだ。
正確には、合羽は持ってないしクロスバイクだからなんとなく雨に濡らしたくないのだ。
そんなわけで今日も寝ぼけ眼のままとりあえず天気確認。雨。え、まじかよ嘘だろ。
昨日天気予報見た時はしっかり曇りだっただロ。
うわー、詰みです

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1-179〜承認欲求〜

今日のごはん

朝:ドライカレー
昼:べんと
夜:米味噌汁焼き鮭野菜炒め昆布

おやつ:くだもの、チーズケーキ

今日の感想

朝からだるおも〜だった。
たぶん眼精疲労か鼻風邪。
帰ってきて緑豆のホットアイピロー使ったら良くなったから前者だなこれ。
仕事で画面見る時間減らすのがイチバン！無理だ！

昨日の続き。
櫻坂46の7thシングル『承認欲求』のMV感想文。1サビおわりの2Aあたりから。
まず

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1-178〜MV鑑賞プチ大会〜

今日のごはん

朝:ドライカレー
昼:べんと
夜:くりごはん味噌汁魚フライサラダ

おやつ:ぶどう、パピコ

今日の感想

しごとは研修。
密室でオンラインの研修受けてたらすんごい眠くなったしちょっとだけど頭痛くなった。
なんでだろかと思ったら、密室で酸欠になったんじゃないかと言われた。
今度からは密室じゃない環境で受けよう。
あーあ、もったいない。
明日明後日は筋トレだ。

本日は櫻坂46の記念

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1-177〜常駐〜

今日のごはん

朝:牛丼セット
昼:米冷やしおでんナムル
夜:米カツオ焼売レバニラ

おやつ:クッキー、くだもの

今日の感想

いえむし。
アニメ観てだらだらしてた。
今日は『スプリガン』と『政宗くんのリベンジR』を観てた。前者は第2〜6話、後者1話分しか観れなかったけど、録画分の作品に手をつけることができて良かった。
来週はモンストの周年放送あるから夕方以降はヒッキー確定。

サブ端末のOSア

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1-176〜作戦開始〜

今日のごはん

朝:米おかず海苔
昼:米汁ヤキトリ海苔
夜:つけめ

おやつ:和菓子

今日の感想

久しぶりにつけ麺食べた。
夜は家で食べるつもりだったが、急になんとかしなければいけなくなったので、蕎麦の類を買いに行くか適当に麺類を食べに行くかの2択でとりあえず外出した。
結果的にはつけ麺を食べるという選択を取ったが、新しいつけ麺に出会えたので悪手ではなかったと思う。
今日食べたつけ麺は地元では

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1-175〜やっぱりおめえは駄目だ〜

今日のごはん

朝:米汁
昼:社食
夜:米汁焼き鳥ナムル

おやつ:プッチン

今日の感想

仕事。
午後はオンラインで研修。
事件発生。
研修は普段の事務室とは別の部屋で受けることになり、昼食後にある程度余裕を持って移動したのだが、店長が準備してくれていた。頼んでないけどまあいいかと思って、この時にもしかしたらすみませんありがとござます、と言い忘れていたのかもしれない。
研修が終わって戻って終業

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1-174〜趣味の時間配分どうする委員会〜

今日のごはん

朝:チャーハン+汁
昼:べんと
夜:米汁野菜炒めGYOZA

おやつ:くだものパピコビスコ

今日の感想

雨だったから往復徒歩。
帰りは酷くて靴(スニーカー)がびちょびちょ。
勘弁してくれメンス。

書くことないから昨日の続き。
趣味の整理について。
YouTubeと櫻坂の推し活が問題児だという話。
YouTubeはの登録チャンネルは多くなく、基本的に"東海オンエア"と'がみくん

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1-173〜ニューキントレスタイルの模索〜

今日のごはん

朝:米+汁
昼:べんと
夜:米+汁+サラダ+プロヨー

おやつ:ビスコ、パピコ

今日の感想

筋トレ行った。
胸と背中。
胸はベンチ2セットやってからダンベルフライをやってみた。なんかベンチが上手くできなくてイップス？気味で、気分転換と一旦ベンチプレスと距離を置いてちゃんと挙げ方やらラックアップの仕方やらフォームやらを勉強してからもう一度トライしようと思う。
肝心のダンベルフライ

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1-172〜無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄、無駄ｧｧｧ‼︎‼︎〜

今日のごはん

朝:米+汁+サラダチキン
昼:べんと
夜:納豆巻き+汁+油淋鶏+煮物+焼き鮭

おやつ:パピコ、りんご

今日の感想

しごと。
重大なミスをしかけた。ギリセーフ。
要ると言われたものが要らなかった。まーた。あーーた。
無駄ｧ！今までに何度同じ轍を踏まされてきたことか。
お前は今までに食ったパンの数を覚えているか？
お前は今まで無駄にさせられたカネの総額を覚えているか？
覚えてねえ

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1-171〜趣味のリサイクル〜

今日のごはん

朝:パン+おかず+プロヨー
昼:肉弁当+団子
夜:米+刺身+汁

おやつ:ビスコ、団子、寒天、くだもの

今日の感想

朝から運転した。
前回より長い時間走った割に親からの講評は悪くなかった。バック駐車も前回より短時間でできた。
来週も運転しておこう。できれば。

運転後は足を変えてそのまま筋トレへ。
今日は腕と腹と腰。
腕は二頭の方を増量。まだ余力ありそうだけど増量は一旦見送って

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1-170〜アニメは良いぞぉ〜

今日のごはん

朝:プロテインinヨーグルト+サラダチキン
昼:米+キャベセンヒレカツ
夜:米+味噌汁+にくねぎ

おやつ:プッチン、パピコ、くだもの

今日の感想

体重戻ってた。
朝測ったら62.4。数日前に測った時より落ちてる。なぜ。筋トレはしばらくしてないのに。なぜ。
まあいいか。
これで当初の予定通り10月末までに60キロ台という計画が進められそう。
あとは落とせるかどうか。

未視聴ア

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