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けい（keiことね）
2023年11月25日 09:47
今、自分がやりたいことをやれている？✨ ✨ ✨今、自分がしたいことは何？気持ち良く過ごせている？嫌なことしていない？✨ ✨ ✨そう聞いてあげるだけで自分を1番に考えられるようになるよ。今朝、私はフォカッチャ作りを楽しんだ。週末の朝からのんびり過ごす時間。ㅤ 待ち時間はコーヒーを飲みながら、大好きな本を読む。至福の時間✨✨ㅤ子ども
2023年5月28日 16:15
HSS型HSPの私は興味が湧いたら、どんなところにもすぐに飛び込んでしまうタイプ。1人旅も、1人で読書も、1人カフェも、1人での行動に苦を感じません。むしろ、まわりのことを気にせずにマイペースで行動できるので、好きなくらい。だけど、1人も好きだけど、みんなとワイワイするのも好きなのでずっと1人でいることはさみしくなるタイプ。そして、予定を詰め込みすぎると疲れ
2023年5月27日 05:52
最高の長所であり、それが短所にもなってしまう考えすぎちゃう症候群。1つの物事について、たくさんの異なる観点からとらえ、じっくりと考えられるのはすごい長所でもあるのですが、どうにもならないことにハマってしまうともう大変！！笑・○○○○が解散するのはどうしてだろう？・世界で異常気象が続いたらどうなる？・あの人の意見がコロコロ変わるのは何故？そんな風に自分自身ではどうしよ
2023年5月23日 20:08
常に軽い緊張感を持ちながら、毎日過ごしていると感じる時って、ありませんか。肩がキュッと上がっているなと感じたり、背筋がピシッと緊張していたり。知らず知らずのうちに肩や首に力が入り、それが肩こりの原因になっているんです。▪️意識的にリラックスをマッサージをしたり、ほぐしたりすることもとっても大切ですが、プラスしてするとおすすめなのが自分に対しての魔法の言葉がけ。
2023年5月17日 08:23
繊細さんは感じとる力が強いという特徴があります。こんなことありませんか？▶️物が落ちる音にビックリする▶️地震のアラームに飛び上がるほど驚く▶️食器が落ちた音に反応する一般の人に比べると刺激を感じとるセンサーが鋭く、受けた刺激によって神経を高ぶらせるんですよー。しかも外側の刺激だけでなく、内側に起きる変化にも敏感に察知。繊細さんが突然の刺激に驚き、ビックリし
2023年5月12日 07:28
ちょっとしたことですぐに落ち込んでしまう 繊細さん。繊細さんは一方的に自分を責めてしまいがちなんです。∑(ﾟДﾟ)仮に交通事故や仕事でミスが発生して自分の非は0%なくてもどこかで私が気づけたことはないか、とか考えがち。その背景にはもっと出来るはず！！という自分へ期待する気持ちも混じりあっています。でも、繊細さんはその繊細さをうまく扱えるようになると繊細だから
2023年5月11日 13:23
人より繊細で共感力が高いため、ときどき、世間一般の“普通”の枠よりはみ出した行動をとってしまう繊細さん。こんなこと、言われたことありませんか？・何でそんなことするの？・（とった行動に対して）よくわからないわ！ㅤ・そんなことまでしないで！！・考えすぎ！・何言っているかわからないわ過去に私は、言われてきた言葉。∑(ﾟДﾟ)もう、言われても気になりませんが、当時
2023年5月7日 18:29
相手が傷つくくらいなら、自分の感情や意見を抑えて相手の想いを叶えてあげるほうが良い。繊細さんは対人関係でそんなふうに考える傾向にあります。子どもの頃から▶️変わっているね▶️考え方がおかしいなど、保護者から厳しい言葉をかけられて育ってきた場合、その傾向が強くなります。これは、心理学で「愛着障害」と呼ばれる状態で本当だったら愛されるべき存在の小さい頃に保護者か
2023年5月3日 11:08
まさしくHSPの特性だなと感じた過去の出来事。▪️パックンチョ事件簿私の8歳頃の記憶です。2才上の姉がいるのですが、さすが姉妹ともなると母親も「お姉ちゃんと一緒にしておきなさい」と言うことが多く、8歳にして人にあわせることがあたりまえになっていた私。（当時から、母もアレもコレも頼まれると大変なんだろうなーと思ってました）だから、いつも私が「お姉ちゃんと一緒でいい。
2023年5月3日 07:22
人から頼まれると断れない繊細さん。代表的な悩みですよねー。HSPの私もこれは大きな課題でした。むしろ、「断って良いんだー！！」ということに目からウロコ。相手の気持ちを優先しすぎるあまり、「困っておられるし、対応してあげないと」「すごく急ぎの依頼なのかな」「断ったら相手が困ってしまうかも」なんて瞬時に頼まれた内容について深く考えてしまう。自分の仕事をそっちのけで相
2023年5月2日 23:03
あれ？と思いつつ、怒るタイミングを逃した！まぁ、これくらいで怒るのも…ね。なんて、怒りの感情を放置していることってありませんか？こんなことをくり返すうち、怒りの感情の表し方がわからなくなってしまうんですよね。HSPの繊細さん気質の私も何度も経験が…∑(ﾟДﾟ)小学校の頃、掃除の時間に我慢していた怒りがMAXまで来てしまい、大爆発。小学生あるある？？の男子だけ
