![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/106585400/rectangle_large_type_2_2a3eeabc3e3439077c04f59f5385cc9b.png?width=800)
1つのことが気になるとずっとそのことを考える 繊細さんへ
最高の長所であり、
それが短所にもなってしまう
考えすぎちゃう症候群。
1つの物事について、
たくさんの異なる観点からとらえ、
じっくりと考えられるのは
すごい長所でもあるのですが、
どうにもならないことに
ハマってしまうともう大変!!笑
・○○○○が解散するのはどうしてだろう?
・世界で異常気象が続いたらどうなる?
・あの人の意見がコロコロ変わるのは何故?
そんな風に自分自身では
どうしようもないことを
頭の中でグルグルと
深く深く掘り下げて考えていく。
そして神経が疲れてしまうんですね。
これは自己肯定感が下がっている時に
起きる現象なんですって。∑(゚Д゚)
▪️身近にある「良かった探し」を始めよう
深く考えられることは
悪いことではありません。
むしろ、最高のGIFT♡
だけど、自分の力で対処できないことに
悩み続けて、それを解決できなくて
自分を責めてしまっては
しんどくなるばかり。
一喜一憂せず、
自分の心のバランスを保つために
「良かった探し」をしましょう。
そうすることで
毎日の暮らしの中で
良かったことが
意識的に目に入るようになり、
潜在的な思考が
書き換えられていきます。
自分だけの力だけでは
対処できない問題を
客観的にみる冷静さを
取り戻しましょうね!
今の自分ができること、
できないことを切り分けて
考えられるようになると、
グルグルと考える沼から
抜け出すことができますよ。
いつも完璧を求めて
ストイックにならなくても
大丈夫。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/106585371/picture_pc_e7beaadaed71ddcdf26ba359c761e04f.jpg?width=800)
中島輝先生が書かれた
「繊細すぎる自分の取扱説明書」
を参照させていただいています。
物事をさまざまな角度から考え、
ほかの人が気づかない解決策、
打開策を見つけることが出来る
繊細さん。
クリエイティブ系の職種や研究職など、
考え続ける能力が求められる場所で働くと
充実感が得られますよ!
私も気がつくと
そんな職場で20年以上、
働いていました。^_^
だから、続けられるんですね。
自分の特性を活かして、
最高のGIFTを良いように
活用していきましょうね!
HSPカウンセラー
&発酵セラピスト®︎
ながさわけい
「感謝ワークの会」をFacebookグループで実施中!
無料で参加できるので、下記ボタンをポチッとしてお待ちくださいね♪
気持ちが理解し合える仲間がいると嬉しい♡
繊細さんのランチ会も開催予定です!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?