けい(keiことね)

発酵のある暮らしを楽しみ、心も体も整える発酵セラピスト®︎✨小さな幸せを大切に! ゆっく…

けい(keiことね)

発酵のある暮らしを楽しみ、心も体も整える発酵セラピスト®︎✨小さな幸せを大切に! ゆっくり時間をかけて発酵する発酵食のように、あなたの人生も醸す。心も体もゆるりと整える方法を伝授!最高の未来と繋がる仲間募集中🌏19期アサギスト🌏 https://lin.ee/vpUXOY4

マガジン

  • 日々を彩る【感謝ワーク】

    身の回りにたくさんある感謝。 数えれば数えるほど、 世界は感謝で溢れていることに気づく。 愛すべき宇宙に地球に今ここに、 感謝をこめて✨✨✨🌏

  • Keiことねのちゃん卒ノート📖

    小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座について、ちゃん卒ノートを書いています🎵📖 🌟丁寧に自分と向き合い、変化・成長する記録🌟 ・ワーママ ・フルタイム会社員 ・ワンオペ ・自己犠牲全開 ・自分のことは後回し ・真面目 ・いい人と言われる  ・HSS型HSP こんな私があさぎさんやアサギストと出会い、日々、進化中✨

  • HSPさんが繊細さを強みに変える方法

    HSPってご存知ですか? HSPとは「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」と呼び頭文字をとって「HSP(エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。 感受性が非常に強く、周囲の環境から影響を受けやすい敏感な性質を持った人のこと。 「繊細さん」と呼ばれたりもします。 私自身、HSS HSPなので、せっかく持って生まれた才能を思いっきり、楽しみながら、楽しんで暮らしていきたい!! 繊細さをいかすためには特性を理解して、良いところを伸ばすことが大切。 そして、心だけではなく、体も整える♪♪ 私の身の回りで体験する、HSPあるあるとその対処方法、活かし方を記録します🌏

  • 半径100mのごみ拾いから始めよう

    ゴミ拾いは運拾い そんな言葉を知ったからゴミ拾いをしているわけではないけれど、地球が綺麗になるのは単純に嬉しい♡ ゴミ拾いをしながら感じたことを徒然なるままに。

最近の記事

愛の循環の世界で生きていた

今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 私はもうすでに 愛の循環の世界で生きていた 私が私自身への 愛の循環を受け入れた時、 今まであったまわりの世界も 愛の循環の世界だと気づいた 私がただ、 受け入れていなかっただけ 受け取れていなかっただけなんだ 与えることだけが愛ではない 受け取ることも愛なんだ 自分が自分に愛を与えてあげる 自分が自分からの愛を受け取る 私はすでに愛の循環の世界で生きていた 気づ

    • 五感で体験する

      今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 昼間に散歩に行けたことに感謝! 太陽がギラギラする昼間に 散歩して汗をかく クーラーの部屋で過ごしている毎日では 忘れていた感覚を 一瞬で思い出せた  私たちは人間なのだから 五感を大事にすることが大事!! 五感で体験することの 大切さを思い出させてくれた時間に ありがとう♡    🌏   🌏   🌏 【397】感謝ワーク 今日も1日にありがとう。 自分自身にも

      • 勝ち負けの感情を味わう

        今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 何かの大会に参加して 接戦になりながらも 負けてしまった時、 少し寂しい気持ちになる。 だけど、それ以上に 大会に参加して勝利を目指して戦えたことや 一所懸命に向き合えた気持ちに 喜びを覚える。 相手を称えることが出来たか、 フェアに挑めたか、 自分の気持ちに嘘をついていなかったか、 正々堂々と戦ったか、 どれだけ気持ちよく戦うことが出来たかが とても大切に思う。 相

        • 漬物を育む日々

          今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 縄文時代の漬物の作り方を 教えてもらったので 今日はさっそく作った!! 完成は1ヶ月後。 それまで乳酸菌が働いてくれる。 見えない存在は やっぱり私たちにとって 大切な存在。 美味しく仕上がるのを 気長に待つ日々が愛おしい!!感謝!    🌏   🌏   🌏 【395】感謝ワーク 今日も1日にありがとう。 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①五山の送り火を見に行

        愛の循環の世界で生きていた

        マガジン

        • 日々を彩る【感謝ワーク】
          399本
        • Keiことねのちゃん卒ノート📖
          18本
        • HSPさんが繊細さを強みに変える方法
          20本
        • 半径100mのごみ拾いから始めよう
          22本

        記事

          愛の世界にシフト

          今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 自分の周りの人たちが 愛の世界にシフトしていくことを 感じられることに感謝! 不思議なもので 世界の空気感が変わった! そういうタイミングなのかな 愛が私のまわりに溢れている なんて幸せな世界だと 実感出来る!! ありがとう♡    🌏   🌏   🌏 【394】感謝ワーク 今日も1日にありがとう。 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①家族と過ごせる長期休みに感

          愛の世界にシフト

          幸せを溢れさせる方法

          今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 周りに与えられるようになったことに感謝! 自己犠牲ではなく、 ただダダ漏れしている幸せを どんどんまき散らせる私になった やっぱり、 自分が本気で満たされていることが大切 自分が満たされていると まわりの人に愛を注ぎたくなる 日々の中に感謝しか 生まれない まずは自分を満たせていることに ありがとう♡    🌏   🌏   🌏 【393】感謝ワーク 今日も1日

          幸せを溢れさせる方法

          金色の輝きを得た豊かさ

          今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 週末は両親の金婚式のお祝いのため、 両親、姉の家族、私の家族で旅行。 金婚式は結婚50周年のお祝い✨✨ 《金色の輝きを得た豊かさ》 という意味が込められている 父親も母親も元気でいて 結婚生活を続けていないと 叶わないこと それを娘2人の家族と旅行するなんて、 とても幸せなことだと思う この幸せは 両親が築いてきてくれた結果で そして、孫たちにもしっかりと 受け継が

          金色の輝きを得た豊かさ

          引き出される潜在意識

          吹奏楽のコンクールを観に行った 指揮者の人の手の動き、 指の先端の動きや目の配り方、 ひとつひとつの 指揮者の人の動きに感動!! それぞれの演奏者、 そして楽器のパワーを 引き出す指揮者の パワーに圧巻!! 各々の潜在意識に働きかけ、 エネルギーが 引き出されていく様子に感動!!! 目の前で宇宙意識を 感じさせてくれてありがとう!!    🌏   🌏   🌏 【391】感謝ワーク 今日も1日にありがとう。 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①吹奏楽のコンクールに感

          引き出される潜在意識

          未来の私は応援団

          今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 未来の話をしながら、ワクワク 未来の話を聞きながら、ワクワク 未来を見るって何て素敵なんだろう 未来の私からみると 今の悩みや迷いは可愛いもので だから、いつも未来の私が 今の私を応援してくれている まずは1歩、前進しよう! 昨日の私と違う行動をしてみよう! そう思えた今日にありがとう♡    🌏   🌏   🌏 【390】感謝ワーク
 今日も1日にありがとう。


          未来の私は応援団

          嫌なことは嫌と言う!

          今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 嫌なことは嫌と断れる私に感謝! 子どもたちからのお願いでも タイミングが合わない時など、 自分の気持ちを最優先して良い!! 自分の気持ちを横に置いていたから いつの間にか、 拗ねてしまう自分になっていたんだ! 嫌なことは嫌! 代替案を伝えられるなら、 いつなら良いよ!! ときちんと伝えること。 小さな積み重ねだけど、 小さな我慢も さっさとやめてしまおう!! いつ

          嫌なことは嫌と言う!

          明日、地球を去るかも眼鏡

          今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 まわりの人たちの愛に感謝! 地球を明日、去るつもりで生きてみたら、 コロッケ屋のおばちゃんにまで 感謝の気持ちが溢れてくる。 暑い中、揚げてくれたこと、 笑顔で接客してくれたこと、 注文通りに丁寧に袋にいれて 渡してくれたこと そんなすべてにありがとう♡ もともとあったものなのに 気づかずに流れるように 毎日を暮らしている人って多いと思う。 “明日、地球を去るかも

          明日、地球を去るかも眼鏡

          どんな感情でも正解

          今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 喜びたい時は喜べばいい 怒りたい時は怒ればいい 哀しみたい時は哀しめばいい 楽しみたい時は楽しめばいい それだけのことなのに 怒りや悲しみの感情は 勝手に良くないものだと 捉えていない!? 喜びや楽しさだけを 大切にしないといけないと思ってない!? どんな感情でも正解 良い悪いじゃない!! 「そんなに泣くな!」  「怒ってばかりじゃ、嫌われるよ」 そんなこと言われなが

          どんな感情でも正解

          女性が家事するって誰が決めた!?

          今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 義務感を手放す私に感謝! なんか知らんけど、 家族のご飯を作らないと あかんと思い込んでいる。 いや、でも作ってもらう時もある。 でも、その時も 手伝ってもらっている意識が強い。  お母さんがご飯を用意するもの? 掃除はお母さんだけの仕事? 洗い物は? 洗濯は? 細々とした用事は? 子育ては? 知らぬ間に女性がやるのが当たり前みたいな 毎日を過ごしている。 自分

          女性が家事するって誰が決めた!?

          1年前からの変化に感動♡

          今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 1年前の私からみたら 今日の1日は奇跡のような 幸せな1日だと気づけたことに感謝! 大阪に出かけ、 学びと遊びを終えて20時くらいに 自転車で帰る時、感じた想い。 1年前は会社で残業して 身も心も削ぎ落とされて ぐったりしながら 20時くらいにスーパーで買い物して 自転車を漕いでいた 今日は同じ20時だったけど、 学びと遊びで幸せに満たされて ワクワクしながら 自転車

          1年前からの変化に感動♡

          この瞬間を生きられる奇跡

          今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪
 
   🌏   🌏   🌏 今を楽しめることに感謝! 体って本当、すごい!! 心臓が動き、感覚があり、 いろいろな場所に行くことが出来る足があり、 目でみて、耳で聞いて、 触って、感じて、 ワクワクしたり、 悲しくなったり、 怒ったり、 喜んだり、 感情も楽しんで 生きているだけで本当すごいこと! どこに行ったとか、 こんな物を手に入れたとか、 いくら稼げたとか、 そんなこと以上に この瞬間を生き

          この瞬間を生きられる奇跡

          ありがとう♡の世界

          今日の感謝ワークの10個の中でひとつをピックアップして想いを綴ります♪

   🌏   🌏   🌏 感謝ワークというものに感謝をしたい!! 3年ほど前に とあるきっかけで始めた 感謝ワーク やらなかった時もあるが やっぱり、やっている時のほうが 心地よくて、幸せを感じていて だから、今も継続してやっている 自分の中の感謝も深まってきているし、 おばあちゃんレベルかと感じるくらい、 日々、「ありがたいなー」と思いながら 生きられているww 「ザ・マジック」という本も

          ありがとう♡の世界