Kei ことね

発酵のある暮らしを楽しみ、心も体も整える発酵セラピスト®︎✨小さな幸せを大切に! ゆっく…

Kei ことね

発酵のある暮らしを楽しみ、心も体も整える発酵セラピスト®︎✨小さな幸せを大切に! ゆっくり時間をかけて発酵する発酵食のように、あなたの人生も醸す。心も体もゆるりと整える方法を伝授!最高の未来と繋がる仲間募集中🌏19期アサギスト🌏 https://lin.ee/vpUXOY4

マガジン

  • 日々を彩る【感謝ワーク】

    身の回りにたくさんある感謝。 数えれば数えるほど、 世界は感謝で溢れていることに気づく。 愛すべき宇宙に地球に今ここに、 感謝をこめて✨✨✨🌏

  • Keiことねのちゃん卒ノート📖

    小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座について、ちゃん卒ノートを書いています🎵📖 🌟丁寧に自分と向き合い、変化・成長する記録🌟 ・ワーママ ・フルタイム会社員 ・ワンオペ ・自己犠牲全開 ・自分のことは後回し ・真面目 ・いい人と言われる  ・HSS型HSP こんな私があさぎさんやアサギストと出会い、日々、進化中✨

  • HSPさんが繊細さを強みに変える方法

    HSPってご存知ですか? HSPとは「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」と呼び頭文字をとって「HSP(エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。 感受性が非常に強く、周囲の環境から影響を受けやすい敏感な性質を持った人のこと。 「繊細さん」と呼ばれたりもします。 私自身、HSS HSPなので、せっかく持って生まれた才能を思いっきり、楽しみながら、楽しんで暮らしていきたい!! 繊細さをいかすためには特性を理解して、良いところを伸ばすことが大切。 そして、心だけではなく、体も整える♪♪ 私の身の回りで体験する、HSPあるあるとその対処方法、活かし方を記録します🌏

  • 半径100mのごみ拾いから始めよう

    ゴミ拾いは運拾い そんな言葉を知ったからゴミ拾いをしているわけではないけれど、地球が綺麗になるのは単純に嬉しい♡ ゴミ拾いをしながら感じたことを徒然なるままに。

最近の記事

【355】感謝ワーク

今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①朝から高1長男が味噌汁を作ってくれたことに感謝!お麩と豆腐がはいった味噌汁で温まるー!!今日は早起きしたから作ったと言っていたけど嬉しい!美味しかった!ありがとう♡ ②今日を生きられることに感謝!あのがあるおかげで今日も地球を楽しめる!!残り寝るまで愛を出し続けられるようにする!今日の命、ありがとう♡ ③青空をみれたことに感謝!朝から快晴で大好きな青色の空。美しい景色をみせてくれて

    • 【354】感謝ワーク

      今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①実家に遊びに行けたことに感謝!両親が健在で元気なことにありがとう!おかげさまでまだまだ頼りにさせてもらっているし、一緒に笑える時間が豊かです!ありがとう♡ ②オペラを観にいけることになったことに感謝!友達がオペラ鑑賞を誘ってくれて初めてのオペラ鑑賞!!ワクワクが止まらない♡知らないことを体験するって楽しい!ありがとう! ③フロントセミナーのイメージを作れたことに感謝!全体の流れのイ

      • 【353】感謝ワーク

        今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①陶芸教室に参加できた私に感謝!物を作ることを楽しめる私にありがとう♡ ②Instagramを3つアップできた私に感謝!私を待っている人に届けられることにありがとう♡ ③発信に躊躇がない私に感謝!誰にどう思われても大丈夫!!世間を信頼できている私にありがとう♡ ④自分に集中できている私に感謝!まわりにどう思われても良いと思える私になれたことにありがとう♡ ⑤何でも出来ると今日も確

        • 【352】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を❣️ 自分自身にもたくさん感謝を✨✨ ①昨日と今日で1泊2日の旅行が出来たことに感謝!結婚して17年。平日に家族以外の仲間と旅行に行くのは、なんと初めて!そんな機会を与えていただいたことにありがとう❣️ ②旅先で美味しいごはんが食べられたことに感謝!晩ごはんも朝ご飯も美味しくて幸せ。それも大好きな仲間と食べられるからさらに美味しい!!おいしいご飯を仲間と食べられたことにありがとう。 ③同行メンバーとたくさん話をすることが出来た

        【355】感謝ワーク

        マガジン

        • 日々を彩る【感謝ワーク】
          355本
        • Keiことねのちゃん卒ノート📖
          17本
        • HSPさんが繊細さを強みに変える方法
          20本
        • 半径100mのごみ拾いから始めよう
          22本

        記事

          【351】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①朝から坐禅できたことに感謝!空の下で心地よく坐禅する時間を朝からとれたことにありがとう!! ②サポートしてもらえることに感謝!サポートしてもらって背中を押していただけたことにありがとう!前に進んでいきます! ③画像を作れる技がある私に感謝!なんでも出来る魔法の手にありがとう!! ④今までたくさん学んできた私に感謝!学びがあったから、知恵があると感じる。過去の私にありがとう!!

          【351】感謝ワーク

          【350】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①朝からヨガができたことに感謝!青空を眺めながら、心地いい朝を迎えられたことにありがとう♡ ②朝、起きられたことに感謝!今日も1日、素晴らしい日にできると確信出来る私にありがとう♡ ③ランチを友達と出来ることに感謝!たくさんの友達に会えるのが楽しみ!ありがとう♡ ④遠くても電車のおかげで移動出来ることに感謝!プチ旅行気分を楽しめる私にありがとう♡ ⑤おはようが言える家族がいること

          【350】感謝ワーク

          【349】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①友達とランチに行けたことに感謝!SNSのやり取りはしている友達だったけど、初めて会うことが出来て嬉しかった!会えたことにありがとう!! ②お店の予約とか店選びをしてくれたことに感謝!スムーズにお店も決まり、美味しいランチで楽しい時間を過ごすことができた!ありがとう!! ③コミュニケーションが楽しめる私に感謝!!相手に興味を持ち、もっと知りたいと思える気持ちにありがとう!! ④自転

          【349】感謝ワーク

          【348】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①毎日、子どもたちのお弁当作りをする私に感謝!朝から子どもたちの喜ぶメニューを詰める私、えらい!!ありがとう!! ②ウォーキングに行った私に感謝!毎日5000歩も歩ける私にありがとう!! ③1人でがんばろうとせず、人にお願い出来る私に感謝!困ったことがあると、すぐに人に相談ができる私。みんなに助けてもらえる私、ありがとう! ④美味しくハンバーグを作れたことに感謝!良いフライパンでき

          【348】感謝ワーク

          【347】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①今日も、ザ・マスター・キーを読んだ私に感謝!言葉が心と体に染み込んだ、私にありがとう! ②設定ワークの大切さを教えていただけたことに感謝!早速実行できた私、素晴らしい!!!ありがとう。 ③私が素晴らしいと思える、私にありがとう!そのことに気づかせてくれたすべてに感謝♡ ④昼寝したい時に昼寝ができる環境に感謝!脳を休息させてあげられる、私にありがとう! ⑤予約の変更をスムーズにで

          【347】感謝ワーク

          【346】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①夫が昼ごはん、夜ごはんを作ってくれることに感謝!作るよっと言ってくれた気持ちにありがとう♡ ②朝から散歩に行くことができたことに感謝!しっかりと歩いてストレッチもした私にありがとう♡ ③がっかりする気持ちを味わえたことに感謝!昨日、大好きな方とのzoom会を逃して朝からがっかりの気分になった!だけど、その時の私の気持ちを最優先した私がいるので最善を尽くしたと感じる!そう思える私にあ

          【346】感謝ワーク

          【345】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①骨盤矯正に行き、私の体をほぐせたことにありがとう!こわばっていた私の体がほぐされてリラックスできたことにありがとう。 ②家族が今日も健康でいられることに感謝!元気に会社や学校に送り出せたことにありがとう! ③ぐっすりと寝られることに感謝!横になると一瞬で寝られるくらい、心地よい眠りにすぐつけることにありがとう!! ④私の時間を私が好きなように使えることに感謝!私のスケジュール帳が

          【345】感謝ワーク

          【344】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①ウォーキング出来たことに感謝!健康な足があることにありがとう!!歩くことは大切だと動画を送ってくれた義理姉にもありがとう! ②子どもから変って言われたことに感謝!私の読んでいる本をみて、子どもたちが大笑い🤣変人と言われて喜べるようになった私の心にありがとう!変われる人でいられる私、最高!! ③美味しくカレーが作れたことに感謝!家の材料でサクサクつくることが出来る、私の腕前にありがと

          【344】感謝ワーク

          【343】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①梅の実摘みを体験出来たことに感謝🎵準備をボランティアの方がしてくれて、貴重な梅の実をとる体験を出来たことにありがとう♡そして、お土産までもらえたことに感謝!! ②天気がよくて心地よい散歩日和だったことに感謝!緑が鮮やかで空の色とマッチしてとても綺麗だった!感動出来た私にありがとう♡ ③好きな本をひたすら音読出来たことに感謝!心が落ち着く時間をとれたことにありがとう♡ ④好きなお琴

          【343】感謝ワーク

          【342】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①朝5時半からの勉強会に感謝! Instagramについて改めて学ばしてもらったことに感謝します。ありがとう。 ②のんびりと、子供たちとの会話を楽しめたことに感謝!ゆっくり会話を楽しめる時間をありがとう。 ③スマホの音声入力が簡単にできることに感謝!話した通りにきれいに文字に仕上げてくれることにありがとう。 ④毎日マスターキーを音読で楽しめていることに感謝!自分の言葉を耳で聞くと心

          【342】感謝ワーク

          【341】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①アウトプットをする場所がたくさんあることに感謝!感情をだすことが大切だと気づけたことにありがとう♡ ②自分の気持ちを外に出すことができなかった過去の私に感謝!相手を思いやる優しさだったと気づいています。我慢もたくさんしたと思うけど、ありがとう♡ ③感情を大切に出来る私に感謝!心を大切にしめ自分を大切に出来る私にありがとう♡ ④私を1番に考えるを実践出来る私に感謝!私が整うことが大

          【341】感謝ワーク

          【340】感謝ワーク

          今日も1日にありがとう。 毎日10個、感謝を綴ります! 自分自身にも、たくさん感謝✨✨ ①長野に住む田んぼを初めて10年の友人からお米について話を聞けたことに感謝!知らないことをたくさん学ばせていただきました!ありがとう♡ ②Iターンで東京から長野に移り住み、10年で学ばれたことをシェアしていただき、感謝!10年でそれだけのことが出来るようになるの!?と驚くくらい、ゼロから始めたようには思えない高い意識をみせてくださり、ありがとう!! ③行動することの大切さを学ばせてい

          【340】感謝ワーク