すぐにびっくりしてしまう 繊細さんへ
繊細さんは
感じとる力が強いという特徴があります。
こんなことありませんか?
▶️物が落ちる音にビックリする
▶️地震のアラームに飛び上がるほど驚く
▶️食器が落ちた音に反応する
一般の人に比べると
刺激を感じとるセンサーが鋭く、
受けた刺激によって
神経を高ぶらせるんですよー。
しかも外側の刺激だけでなく、
内側に起きる変化にも敏感に察知。
繊細さんが突然の刺激に驚き、
ビックリしてしまうのは自然なこと。
まわりの反応以上に
ビックリしてしまっている自分に
驚くことも仕方ないことなんですね。
▪️積極的に休み、自分を癒していきましょう
繊細さんは
自分をしっかりと癒してあげることが大切。
疲れを感じたら、
積極的に休みましょうね♪
▶️ふかふかの肌触りのいい毛布にくるまれて眠る
▶️静かに本を読める空間にいき、リラックスする
▶️太陽のあたる日向で日向ぼっこする
▶️命のある食べ物にふれて、エネルギーをもらう
たまったストレスをこまめに
リセットしていきましょう!
感受性が高く、
聴覚、視覚が優れているので、
周囲の人の心を察するのが得意な
びっくりしやすいタイプの繊細さん。
その察する能力が高い、心くばりは、
たくさんの人の厚い信頼が得られます。
また、計画性もあり、
リスク管理が得意で
ものごとの段どりをしっかりと
組み立てることができます。
自分を大切にすることで
他者を思いやり、
他者にも与えることができる、
しなやかな自分軸を
持つことができますよ。
HSPカウンセラー
&発酵セラピスト®︎
ながさわけい
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気持ちが理解し合える仲間がいると嬉しいですよね♡
繊細さんのランチ会も開催予定です!
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