自分を褒めるのが苦手だと思っている 繊細さんへ
今、自分がやりたいことをやれている?
✨ ✨ ✨
今、自分がしたいことは何?
気持ち良く過ごせている?
嫌なことしていない?
✨ ✨ ✨
そう聞いてあげるだけで
自分を1番に考えられるようになるよ。
今朝、私はフォカッチャ作りを楽しんだ。
週末の朝からのんびり過ごす時間。
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待ち時間はコーヒーを飲みながら、
大好きな本を読む。
至福の時間✨✨
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子どもたちはぐっすりと熟睡中。
寝たいだけ寝ればいいし、
週末まで起こす気もなし。
(まだ9時30分だしねー🕰️)
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シーチキンとピーマンとしめじを
のせただけのフォカッチャだけど、
夫にも「美味しい♡」と言ってもらえて
作って良かったー!と思える。
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きっと、起きてきた子どもたちも
喜んで食べてくれるだろう。
もちろん、私も美味しくできて満足🎵
自画自賛。
まぁ、自画自賛も最高だよ✨
自分のことを大切に出来る
自分のことをしっかりと
褒めてあげてね!!
という私も、
過去は自分には超スパルタだった。
「こんなんじゃダメだー」
「もっと出来るはず!!」
「ちゃんとしなきゃー!!」
今から思うと自己肯定感低めだった様子。
だから、「自分を褒める習慣」を
大切にして欲しい!!
ただ自分のことを自分で認めてあげる
・・・それだけで人生が変わる!
自分を褒めると、自分を愛せる。
どんな自分でもOK!
今日も自分をたくさん褒めてあげましょうね🎵
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