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凸凹さん向けライフハック

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発達障害や双極性障害、うつの方向けの投稿です。
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#大人のASD

ズボラでADHDな私を救うライフハック&グッズ(随時更新)

ズボラでADHDな私を救うライフハック&グッズ(随時更新)

こんにちは。
ADHDで躁うつでAPD傾向があり極度の面倒くさがりのペンギンです。

役満です。

そんなワタシのライフハックや、使ってよかったと思っているグッズ等を随時紹介していきます。

なるべく誰でも取り入れやすいように書いたつもりです。

では、早速GO!

聴覚過敏、APDの人にオススメ耳栓
デジタル耳栓です。
ちょっとお高いですが、定評があります。

※ワタシは4年ほど前、キングジムで

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ADHD、ASDに本当にマッチする仕事を探そう~消去法で自己分析~

ADHD、ASDに本当にマッチする仕事を探そう~消去法で自己分析~

こんにちは。

発達障害×仕事のお悩みは定番ですね。
わたしも長らく悩んできました。

ADHDやASD(アスペルガー)の人向けの
就労支援サイトを見たり、時には
セミナーを見学に行ったこともあります。

しかし、違和感を覚えることも多々ありました。

ホントにこの仕事、できますか?
とある発達障害向け就労支援サイトでは、
「ADHDに向いている仕事10選」
として次のように挙げています。

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「当事者会」へ行く前に読んでほしい話

「当事者会」へ行く前に読んでほしい話

障害等の当事者だけが参加できる「当事者会」というものがあります。

多くの人には共有しがたい悩みや思いをシェアできるほか、

ライフハック、雇用や通院に関する行政手続きなどの情報も得られます。

基本的にはお互いをニックネームで呼び合う当事者会が多いので、自ら開示しない限り、ほかの参加者に個人情報がバレないというのも良い点です。

Twitterなどで参加を募っていることがあるので、興味がある方は

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