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HSS型HSPのトリセツ

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積極的なんだけど、傷つきやすい。大胆なんだけど、繊細。そんな矛盾した特性を持つ「HSS型HSP」の方へ向けての記事一覧です。HSS型HSPの当事者として、あるある、自分の癖、傾向…
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#HSS型HSP

自分がHSS型HSPだとわかって本当によかった

自分がHSS型HSPだとわかって本当によかった

元コミュ障、HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

今回のテーマは、「HSS型HSP」です。

もしこんな特徴が当てはまるようでしたら、あなたも「HSS型HSP」かもしれません。

ちなみに私は、すべて当てはまります(笑)

Twitterやnoteのプロフィールに書いてように自分は「HSS型のHSP」です。

今回のブログでは「そもそもHSS型HSPとは何なのか?」ということをお伝えし、後

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HSP(繊細さん)向けのポッドキャストはじめました!

HSP(繊細さん)向けのポッドキャストはじめました!

元コミュ障、HSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^;
今日はうれしいお知らせです!

タイトルにある通り「HSP(繊細さん)向けのポッドキャスト」を始めました!!!

こちらからも聴けます!

以前のブログで、挑戦してみたかったことを4つ書きましたが、そのうちのひとつが叶いました。

このポッドキャストを通して、少しでも多くの繊細さんが「自分のことを知り、自分に自信を持って元気になれる」

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HSPあるある「無言のプレッシャー」を感じる③

HSPあるある「無言のプレッシャー」を感じる③

こんばんは!
元コミュ障HSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^_^;)

2023年初投稿になります。
今年もどうぞよろしくおねがいします!

今回のテーマも「無言のプレッシャー」。
昨年末の投稿の続きです。

今日は、
「無言のプレッシャー」を適度に保つための外的要因、内的要因への対処法
をお伝えしていきます!

1.環境を変えるどんな環境で働くのか?ということがものすごく重要です。

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HSPあるある「無言のプレッシャー」を感じる②

HSPあるある「無言のプレッシャー」を感じる②

元コミュ障HSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^_^;)

今日のテーマは「無言のプレッシャー」。

以前投稿した続きの記事です。

今回は
・なぜ無言のプレッシャーを感じるのか
・無言のプレッシャーのメリット、デメリット
をお伝えしていきます!

1.外的要因無言のプレッシャーを感じる要因のひとつは「外部環境」によるものです。

例えば
「失敗に対して上司から厳しく怒られた」
「失敗して

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Twitterの表示回数と劣等感

Twitterの表示回数と劣等感

先日からTwitterに新機能が追加されましたね。

なんだか戦闘力みたいで、嫌です笑

Twitterって周りを気にせず素直な気持ちを呟けるのが魅力だったはずなのに。

もちろん数字というのは非常にわかりやすい指標です。
この機能によってツイートの影響力は一目瞭然になったことでしょう。

しかしこの機能によって、

多くの人にみられるツイートには価値がある
そうでないツイートには価値がない

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HSPあるある「無言のプレッシャー」を感じる①

元コミュ障、HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^_^;)

先日、コミュニケーションレッスンの初回ヒアリングを行いました。

今度の生徒さんは、転職したばかりということで、環境が変わって大変なこと、よかったことなどたくさんのお話を聴かせていただきました。

そのヒアリング中に生徒さんが口にされていた「無言のプレッシャー」という言葉がとても印象に残りました。

そこで今回は「無言のプレッシャー」に

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HSS型HSPあるある③プレイリストがカオス

HSS型HSPあるある③プレイリストがカオス

元コミュ障、HSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

突然ですが、音楽は好きですか?

私は大好きです。

HSS型HSPの人は、好奇心旺盛で繊細な感受性を持っているので、音楽が好きな方も多いのではないかと思います!

そしてHSS型HSPのプレイリストは結構癖があるんじゃないかと考察してます(笑)

私のプレイリストも癖ありです(^^;

ということで、今日は私のプレイリストの癖をつ

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自分を責めない3つのコツ

自分を責めない3つのコツ

こんばんは、HSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

昨日の続きになります!

今回は「自分を責めないための3つのコツ」をお伝えしていきます!

1.「自分のせいにしてしまう」という癖を自覚するまずは「自分の癖」を自覚することが大切です。

人間は誰しも偏っていて「自分にとっての正義、常識、ルール」を持っています。

そのような正義、常識、ルールは決して誰でも共通するわけではなく、その

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HSPあるある「自分を責める」

HSPあるある「自分を責める」

元コミュ障でHSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

先日の「コミュニケーションレッスン」で、印象に残った生徒さんの言葉がありました。

それは「会話が盛り上がらなかった時、自分が悪かったのかなと思ってしまうんですよね」という一言です。

私は「これ、わかるなー」と共感しながら話を聞いていました。
話し相手が不機嫌だった時とっさに「自分のせいかも」と思ってしまうんですよね。

これは、

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【HSS型HSP】感情との向き合い方

【HSS型HSP】感情との向き合い方

こんばんは!
元コミュ障で、HSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

今日のテーマは、
「気分の浮き沈みとの向き合い方」。

前回のブログでもお伝えしたように、HSS型HSPの方は気分の浮き沈みが激しいです。
私も例に漏れず、かなり激しいです😂

そんな気分のムラとどのように向き合っていくべきか、私なりの対処法をお伝えしていきます!

4.感情の波を求めていることを自覚するHSS型H

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HSS型HSPあるある②気分の浮き沈みが激しい

HSS型HSPあるある②気分の浮き沈みが激しい

こんばんは!
元コミュ障でHSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

今日のテーマは「HSS型HSPあるある② 気分の浮き沈みが激しい」。

HSS型HSPの方は、気分の変化が激しすぎて困っていることが多いのではないでしょうか。
私もこれまで「自分の気分の変化」に振り回されてきました。
(そして現在進行形でも振り回されております苦笑)

今回のブログでは、HSS型HSPの人が
・どのくら

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HSS型HSPにおすすめの働き方は「ピボット戦略」

HSS型HSPにおすすめの働き方は「ピボット戦略」

元コミュ障、HSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

今日のテーマは、
「HSS型HSPは仕事において『飽きっぽさ』をどう活かしていくべきか」
です。

私が実践している「無理なく楽しめるおすすめの働き方」をご紹介します!

前回の記事の続きになるので、まずはこちらをお読みください(^^)

4.おすすめは「ピボット戦略」HSS型HSPの方にオススメの方法は「ピボット戦略」です!

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HSS型HSPあるある①「飽きっぽい」

HSS型HSPあるある①「飽きっぽい」

元コミュ障でHSS型HSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

今日のテーマは、HSS型HSPあるある「飽きっぽい」。

今回は、
・HSS型HSPの人が「なぜ飽きっぽいのか」
・HSS型HSPの人は「仕事でどんなことに気を付けるべきか」
をお伝えしていきます!

「あるある」だと感じてくださったら、ぜひコメント欄で教えてください(^_^;)

1.「飽きっぽい」HSS型HSP(かくれ繊細さん)

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HSPが「結論ファースト」を行うコツ

HSPが「結論ファースト」を行うコツ

元コミュ障でHSPアナウンサーの小屋敷彰吾です(^^)

テーマは「HSPの方が結論ファーストを行うコツ」。

今日の記事も昨日の続きになります!

HSPの方が苦手としている「結論ファースト」をどうしたら行えるか?

私が心がけている「結論ファーストを行うコツ」をお伝えしていきます!

※今回は「良くない結果を上司に報告する」という厳しいシチュエーションでも「結論ファースト」を行うコツを考えてい

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