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成功者の一番の特徴！？
こんにちは。ころです。
突然ですが何らかの分野でトップクラスになりたいと思ったら必要なことって何だと思いますか？
● 才能
● 指導者
● 仲間
● 道具
● 練習量
これらももちろん大事です。
でも僕は圧倒的に「習慣力」を押したいと思います。
数あるこれらを差し置いてなぜこれをあげるでしょう？
それは習慣には積み上がると大きな力を持つ性質があるからです。
僕たちの普段の行動ってどのく
朝活歴15年のモーニングルーティン
こんにちは。ころです。
朝が強い人の習慣ってどんなんだろう？
と疑問に思ったことありませんか。
この記事では朝活歴15年の僕のルーティンを紹介します。
● 朝の目覚めが悪い
● すっきり起きるコツが知りたい
● 長年朝活を続けている人の
習慣が知りたい
● ころの生態が気になる←
こんな人はぜひ最後まで読んでください。
参考になることを1つでも始めれば生活が変わるかもしれませんよ。
新し
これだけは揃えたい。睡眠関連商品
生活の中で一番何をよくしたいですか？
この質問への答えの多くは「睡眠」です。
そんな悩みを解消するために↓のnoteを作成しました。
今からでもすぐに始めれる質を高める行動について説明しました。
しかし読まれた方は思ったのではないでしょうか。
睡眠に良い行動はわかったけど、睡眠環境はほとんど触れられていない。
このnoteは睡眠環境を改善するために、僕がおすすめする睡眠関連商品を紹介して