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ばぶっ子ほいほい
2021年9月22日 21:09
今回は「集中力」についてです。新しく学びになった部分もあるので、1つ紹介したいと思います。基本は同じ「集中する、やる気を出す、生産性を高める」これらのためにすることは、これまで私が書いてきた内容です。・睡眠時間と質にこだわる。・適度な運動を習慣化する。・疲れる前に適度な休憩を取る。・脳のゴールデンタイムを活かすため朝活する。→朝やることのメリットは多くあるように感じます。話しか
2021年9月21日 20:49
今回は「姿勢」についてです。以前一度ねこ背を改善したくて勉強し記事を書いたことがありました。さらに勉強し今回も大きな学びを得られました。【結論】ポイントは背筋ではなく「重心」背筋だけでは上手くいかない胸を張って背筋を伸ばすことが良い姿勢。そう思ってこれまでやってきました。しかし、意識しないと姿勢はいつも元に戻ってしまいます。良い姿勢が習慣になればそれが通常姿勢になるわけでも
2021年9月4日 20:09
今回は「仕事」についてです。著者と同じ理系だからでしょうか。たしかに、、と感じた部分、学びになった部分を紹介したいと思います。しかしながら、他にも幅広く多くの方にも活かせる話のようにも感じました💡遂行とは、失敗のリカバリーの積み重ね「その視点もあったかぁ」と感じ、同時にその通りかなぁとも思いました。仕事は上手くいかないこと、失敗することが当たり前で、突発的な出来事に対しても都度対
