#スタエフ
波待ちラジオ～サーフィン中の水分補給で大切なこと～
こんにちは。
オンラインでサーファーのお悩み解決
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、今回の波待ちラジオはサーフィン中の水分補給で大切な事です。
元記事はコチラです。
これからの季節に気をつけていきたいのは熱中症ですね。これは意外と落とし穴なんですけどサーフィン中でも脱水をおこします、、残念ながら海水を飲んでも体には吸収されないんです、、そのメカニズムや熱中症の症状についても
～波待ちラジオ～本当に大切な運動習慣
こんにちは。
オンラインでサーファーのお悩み解決
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、今回の波待ちラジオは本当に大切な運動習慣です。
元記事はコチラです。
日頃の習慣で良いほうにも悪いほうにも身体は変わっていきます。
コチラからご視聴いただけます。
運動習慣から得られる身体への良い効果を薬で得ようとしてもこれだけの効果を得る事は不可能です。
また脳からの指令で意識的にも
～波待ちラジオ～波待ちで遠くを見る事の大切さ
こんにちは。
オンラインでサーファーのお悩み解決
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
波待ちラジオ今回はサーファーと目についてです。
色々なご時世でパソコンとにらめっこな大人サーファーの方も多いと思います。元記事はこちら
目の簡単な構造や何故遠くのセットを見るのが良いのかなどをお話しさせてもらってます。
こちらからご視聴いただけます。
過去の放送はこちらにまとめてもらってます。
～～波待ちラジオ～～サーフィン中に怪我をした時の対処法
こんにちは。
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サーファーズ身体管理学
西武ライオンズファン
近藤政隆です。
今回の波待ちラジオはサーフィンで切り傷を負ってしまった時の対処法についてお話しさせていただきました。元記事はこちらです。↓↓↓
大動脈を切るような大怪我はすぐ救急車ですが、もう少し軽傷の場合の対処法の4つポイントをお話しさせてもらいました。
こちらからお聴きください。
波待ちラジオ～犬とサーファーと後ろ足～
こんにちは。
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サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、今回の波待ちラジオは犬とサーファーと後ろ足です。
人間にとってトレーニングを最優先する箇所は足だと思っています。足がしっかりしていないと歩けませんし、サーフィンも出来ません、、自分の犬を見て思った事をお話しさせてもらいました。
元記事はこちらです。
今までのスタエフでも聴けますがSp
