ダンススクールと専属トレーナー契約を結びました
今年1月〜3月まで体幹トレーニングや食事指導を短期講座をやらせていただいたBEAT MANIAで今後もサポートすることが決定しました👏👏
先日は短期講座の最終回も無事に終えて、最後には子供たちも頑張って練習したダンスをお母さんたちに披露✨
・開催初日の報告↓
トレーニングの指導の合間には子供たちに食事や生活習慣についての話もしていき、
・どんな食べ物や生活習慣が運動能力を下げてしまうのか？上がるのか？
などを話して毎回子供たちに家でどんなことをやるか決めて1人1人発表してもらい、継続することで少しずつ生活習慣を良くなるように子供たち自身で考えてもらいました。
🌸子供たちの感想
・栄養が多いものをバランスよく食べれるようになったこと
・睡眠について学ぶ前と比べて、早く寝ようと考えて夜の12時を越えて寝ることが減ってきた
・体に悪いものを気をつけて食べるようになれた
🌸親御さんの感想
・食事面で子供が改善すべきポイントが分かったのが良かった
・食事や生活習慣について学べて良かった
・子供が食事の話を聞いて意識するようになった
今後はいろんな形でワークショップや子供たちのサポートをしていく予定です。
BEAT MANIAのホームページ
私がスポーツチームでも活動している理由
そして私がスポーツチームでも活動している理由は、
周りの人が気づかないうちに不調を抱えている子供を一早く見つけるためです。
多くの親御さんが子供の不調のサインを見つける方法を知らないことで、
・運動をしているから大丈夫
・周りの友達と同じようにできているから不調はないと思う
そう思っている親御さんはめちゃくちゃ多いです。
でもそれは親御さんが悪いという話ではなくて、
時代が変わってきたことで体に悪い食べ物やツールが増えてきたけど、
それについて学ぶ機会が全くない社会の構造が問題なんです。
・質の悪い食品や添加物が子供に与える危険性
・睡眠時間の短いと体にどんなことが起こるのか？
・スマホを使っていると子供の脳に起きること
・勉強やスポーツはやらせればやらせるほど幸福度がさがってしまうこと
それらを教えた上で世の中に出さないと、これからどんどん体や心に不調を抱えた子供や大人が増えていきます。
それを少しでも食い止めるために1人でも多くの大人が動いていかないといけないし、
これは一回伝えたところで子供たちや親御さんも継続はできません。
だから団体に所属して、継続してアプローチすることが大事なんだと思います。
少しでも子供たちの未来が明るくなるようにこれからも動いていきます💪
⚪️もしお子さんのスポーツチームや子供たちの集まりなど、出張での講座をご希望の方は公式ラインよりご相談ください😊
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2023年5月27日(土)
オンラインセミナーを開催します。
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これまでの人生でたくさんの人の心に触れてきました。 まだまだ経験不足な所はありますが、noteを通してこれからもっとたくさんの人の心に触れ、そのパワーで1人でも多くの人を幸せになってもらえればと思います。