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2021年出会えて良かった本

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本
新しい考え方に出会えた本です📚
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かなこ@書く歯科衛生士
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ゆるく考えよう　著者：ちきりんさん

ゆるく考えよう　著者：ちきりんさん

数週間前に本屋さんへ行った際に出会った本です！

2011年に単行本が発行されて10年経つ今、出会えたのは、自分の価値観が変わってきたからなのかなと思います。

https://a.r10.to/h63SX8

1年前には出会っていなくて、今出会えてよかった本です。

”人生設計”は、20代になってから、よく考えるフレーズではありますが、答えの出し方が分かりませんでした。

この本に出合ってから、

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かなこ@書く歯科衛生士

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もうモノは必要ない　ミニマリスト　本➁

もうモノは必要ない　ミニマリスト　本➁

中田　敦彦さんのYouTube大学を見て自分なりにまとめてみました！

【モノを捨てる方法】

①明らかなゴミから捨てる

・複数所有しているモノ

写真：同じようなアングルで複数枚所有している→1枚へ

買い置き：日用品をストックしている→1商品1個ストックへ

・いつか使うかも

1年使っていないモノは戦力外通告

1年着ていない服は戦力外通告

・他者目線

案外相手は他人が持っているモノに

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かなこ@書く歯科衛生士

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もうモノは必要ない　ミニマリスト　本

もうモノは必要ない　ミニマリスト　本

中田　敦彦さんのYouTube大学を見て自分なりにまとめてみました！

”片づけよう”と思って、どこか見えないところへ

ぶち込んでいませんか？

今後は、クローゼット、引き出し、収納ボックスの中にあるモノを、身の回りの大事なモノだけにできる。

本紹介「ぼくたちに、もうモノは必要ない」

https://a.r10.to/hDWjuZ

ミニマリストの技術を身につけることで、幸せが見つかる

現

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かなこ@書く歯科衛生士

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心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ

心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ

しゅうへいさんが、本の紹介をされていたので購入しました！

https://a.r10.to/hyMd5y

この本を読んで変わったことが3つあります。

①ベッドの下に置いていた物を捨てた

ベッドの下にガラクタを溜め込んでいると

漠然とした不安や寝つきの悪さとなって表れることがあり、8時間～9時間の睡眠でも寝不足のように感じることがあります。

実際に、朝の目覚めが良くなりました！！私の場合

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かなこ@書く歯科衛生士

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会社がしんどいをなくす本➁

会社がしんどいをなくす本➁

昨日の記事に引き続き、中田　敦彦さんのYouTube大学を見て

自分なりにまとめてみました！

①〜⑥この考え方を持っていることで、働きやすくなると感じました！

④成果ストレス【理由】

成果を常に求められる

現代社会、成果主義者がどんどん増えている

成果主義とは 「成果や成績のみで評価を下すシステム」のことです。 年齢や学歴、勤務年数などを考慮する。

【対処】

持久力：焦らない・比べ

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かなこ@書く歯科衛生士

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会社がしんどいをなくす本

中田　敦彦さんの　YouTube大学を見て自分なりにまとめてみました！

①同調圧力　

【理由】

・私も我慢しているんだがら、あなたも我慢しなさい

・スパイト行動(自分が損しても他人に得をさせない)　が起きている

自分にしんどいことが起こった場合

例)　なんであの人は、あんな考え方しかできないんだ?!

と考えるのではなく、スパイト行動が起きているという考え方を持つこと

相手に、スパイ

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