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1日の最後に想う。

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主に日々の日記。1日の振り返り。その日の1番印象に残った出来事たちの集まり。
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#うつとパニック障害

なんにもない日。

なんにもない日。

きっと毎日noteを続けていくと
このタイトルの日は何度も訪れるだろう。

今日はなんにもなかった。
なんにもない=穏やかだった日だ。
変化が苦手な私にはこのなんにもない日が一番ありがたい。

起きて食事をし、うたた寝をして
家族みんなで夜はテレビかビデオを観る。
真夜中からは母と2人で2時間ドラマや海外ドラマを観る。

こんな1日が私は幸せだ。

特に体調が悪くなる事もなく過ごせる事はありがたい

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眠りに落ちて。

眠りに落ちて。

気付いたらスマホを持ったまま眠っていた。
夕方ずっと寝ていたので
夜は眠れないと思い久しぶりに睡眠薬を飲んだ。
そのおかげか布団に横になってスマホをいじり
さてnoteを書こうかと思っていたところで
記憶は途切れた。

こんな風に眠りに落ちるのはありがたい。
眠れずに過ごす事が昔は苦痛だった。

今は朝早く起きる予定もなく
日中起きていなければいけない理由もないので
眠れない日は眠くなれば寝ればい

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被爆したピアノ。

被爆したピアノ。

もうすぐ8月6日。
転勤族で広島には2歳から9歳くらいまで住んでいた事もあり
少しだけ接したり学ぶ機会が多かった。

記憶にあるのは毎年、広島市内の小学生が
折り紙に願いを書いて千羽鶴を折った事。
6年生が1年生に、5年生が2年生にというように
折り方を生徒同士で教えながら行っていたのが印象深い。

私は高学年になる頃には広島にいなかったので
教わった記憶しかないが
その交流がとても素敵だった記憶

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夏なのに冬眠。

夏なのに冬眠。

我ながらよく眠る。
昔から引きこもっている時は
寝ている時間が多かった。
起きていると色々と考えてしまうのが嫌だったのと
今の自分という現実を目の当たりにしたくなかった。
それでよく横になっては眠っていた。

又そんな感じの生活になっている。
自分でもビックリするくらい寝ている気がする。
下手したら半日は寝ているかもしれない。

昔、眠るのは体力がいるから
歳をとるにつれ、だんだん睡眠時間が短くな

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自粛生活は日常生活。

自粛生活は日常生活。

テレビでよく言われている新しい日常。
普通に生きている人には
変えざるをえない事が沢山あるのだろう。
良いのか悪いのか
私はそういう事が全くない。

「外出は控えましょう」
私は家からの外出がなかなか難しいので
ふらっとコンビニに行くこともありません。
「遠くへの移動は避けて下さい」
家から離れれば離れるほど不安になるので
とりあえず家からは出ておりません。
「大勢での飲み会は禁止」
そもそもお酒

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返せないほどの恩。

今日は平和だった。
体調も少し頭痛がするくらいで
苦になるほどではなかったし
夜は最近家族で見ていた中国ドラマを一気見した。

平和だなぁ。ありがたいなぁと思う。

それと同時にやはり私は親不孝だと思ってしまう。
嫁にいかず(いけず?)未だに両親の世話になっている。
たまに私が「育児放棄だ」というと
「もう育児は卒業した」と返ってくる。
全くもってその通りだ。
本来ならとっくに育児は卒業し、子供た

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起床時間19:30

起床時間19:30

よく寝た。いや、実際はそこまで寝てはいない。
19:30なのは、そろそろ起きようと何度目かの試みで起きた時間。
それまでにも勿論、何度も目は覚めている。
起きようとも思ったけど結果起きなかった。

当たり前だが飲まず食わずだし
薬を飲まないと頭痛に襲われるので
これ以上は後のことを考えたらキツイなと思ったのだと思う。
毎日飲む薬さえなければ
いや、薬を飲まなくても頭痛に襲われないのなら
まだ起きな

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子どもが欲しいと思った事がない。

子どもが欲しいと思った事がない。

幼い頃から子どもが欲しいとか子どもを産みたいと思った事がない。
そう思える程の相手に出逢った事がないからだと考えた事もあった。
人に言われることもあった。

それなりに学生時代も大人になってからも恋愛はしてきた。
どちらかというと多い方だと思う。
彼氏がいないと嫌だと思い、今思えばかなり適当にお付き合いをしていた事もあった。
これは反省点でもある。
でも、そういうお年頃を経験した事がある人も多いの

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生きていていいのか。生きていけるのか。

生きていていいのか。生きていけるのか。

誕生日を迎えたからか最近考え事が多い。
今年は今までとは違い十の位が変わった。
別に何も変わらないと思っていたが
実際変わってみると違ったようだ。

今までより先のことを見てしまう。
どうなるかも分からないのに
今の、現時点での延長線上を覗いていた。

昼ごろ、父といつものようにテレビを観ていた。
いつもと変わらない日曜日。
そのはずなのにザワザワした私の心は
だんだん波が大きくなっていく。

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たまには何でもいいから吐き出そう。

たまには何でもいいから吐き出そう。

昨日、母に自分の想いをぶつけてから…。
案の定、なかなか寝られませんでした。
寝付けずしまいには起きてタバコを吸ったり。
でも、父が起きてきた時に私が起きていると
心配させてしまうので
その前には布団に戻ってとりあえず横になりました。

母も少しテレビを観ていたけれど
私がタバコを吸っている間に布団に戻ったようで
私が横になる時には少し寝息が聞こえていて
その姿に私も少しだけ安心しました。

あぁ

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来世に期待して今を生きる。

来世に期待して今を生きる。

最近、羨ましいなぁとあまり思わなくなった。
昔は親しい友達の事でさえ
『いいなぁ。羨ましいなぁ』なんて思っていた気がする。

私の生活は変化のない日々だ。
変化は望んでいない。
変化するというのはそれに合わせて自分の心もコントロールしなければいけない。
心を穏やかに過ごすことが私にとっては命題なので
変化というのは望んでいないし、やって来られても困る。
言わば大敵だ。
それに順応するように他人を羨

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『もしもBOX』があればなぁ。

『もしもBOX』があればなぁ。

先週くらいだが、こんな記事を見つけた。

https://news.yahoo.co.jp/articles/41fa9dc267d0c227c791b0e93213065407db1635

こういう時、沢山の人のコメントを読む。
みんながどんな風に感じたのか知りたくなるからだ。

遅すぎたという表現は間違っているといったコメントが多かったが
私は評価とか知名度とかとは別にして
遅すぎたんじゃな

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父と私の共同生活。

父と私の共同生活。

最近の私のnoteは暗い。
元々明るくはなかったけど
気持ちを吐き出してから
どうやらそれが負の方に引っ張られてしまっている気がする。

朝?起きる時間も遅くなった。
寝る時間ももちろん遅くなった。
乱れた生活リズムの中でもなるべく保っていたリズムが崩れている。

あーやだな…。
そう思いながらもまだ何も解決に向けて動いていない。

夕方、父がワンコの散歩に出かけた。
私は見送った後、ソファーで横

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ドタキャン常習犯。

ドタキャン常習犯。

昨日に続いて引き続き体調が悪い。
頭が痛いし、体が重いし食欲がない。
今日もnoteをサボろうかと思ったが
それは良くないと思いとどまった。

実は今日は久しぶりに友達と電話をする予定があった。
誰かと約束をしたのも久しぶりだった。
でも、体調が悪い状態で電話する元気も持てなかったので
友達にお断りの連絡をした。
「大丈夫?」
「気にしないでゆっくり休んで」
その言葉に甘えさせてもらった。
それと

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