前回の記事では「賢い医師生活」視聴中でしたが、 めちゃくちゃよかった💘 ハマりすぎて、Apple musicでも ドラマの中の医師５人で組んでるバンドの曲聴いてます(笑) 韓国…
以前にも韓国ドラマはまってます！の記事を書きましたが… あいかわらずブームは続いています🤤 以前の記事以降に観たドラマは ❤「じれったいロマンス」 ❤「運命のよう…
保健指導のたびに 運動習慣が大切です！ 活動量を増やしましょう！とお話ししますが、 もともと運動習慣がない方が運動をするというのは容易ではないですね😥 そこで、運…
昨年から新しい上司が異動してきました👔 そして、今年度の保健指導件数の目標をたて、増加させないといけないと… ４月から新人保健師が入ったので、とのことです。。。 …
仕事が忙しくなると、起きる現象。。。 そう！現実逃避ですね(笑) コロナ禍の影響でNetflixなどのサブスク系の登録をした人は増えていると 聞きますが、私はたまたま嵐の…
またまたお堅いタイトルになってしまいましたが…😅 健康づくりのための運動指針2006より 私のニガテなエクササイズ（活動量の単位）や メッツ（活動強度）やについて、 …
ずいぶん前に島はつくったのですが、しばらく放置してまして… 最近だいぶ遅れてあつ森ブームがやってきました(笑) テントから家になり、たぬき商店を建て、博物館をつく…
まずは 「特定保健指導はどんな人が対象なのか」 という基礎の基礎から… 40～75歳の方を対象に、 健康診断（特定健診）の結果で階層化をします。 🌻ステップ１ 腹囲 男…
知人から間接的にnoteを教えてもらいついに初投稿✨ 画像は大好きな沖縄の海🌞 （毎年行っていたのに、コロナでかれこれ１年以上行けていない…😢） 私は健診センターで…
kasumi.note
2022年2月28日 17:02
前回の記事では「賢い医師生活」視聴中でしたが、めちゃくちゃよかった💘ハマりすぎて、Apple musicでもドラマの中の医師５人で組んでるバンドの曲聴いてます(笑)韓国で放送された「賢い山村生活」も少し観てニヤニヤ😚YouTubeで観れます✨その後はロスに陥りながらも「SKYキャッスル～上流階級の妻たち～」「ある春の夜に」「D.P.ー脱走兵追跡官ー」「ヴィンチェンツォ」
2021年10月9日 19:33
以前にも韓国ドラマはまってます！の記事を書きましたが…あいかわらずブームは続いています🤤以前の記事以降に観たドラマは❤「じれったいロマンス」❤「運命のように君を愛してる」（ここでキュンキュン系に飽きました笑）★「mine」★「結婚作詞 離婚作曲」現在「賢い医師生活」観てます👀「mine」と「結婚作詞 離婚作曲」は特にはまった😍泥沼系のストーリー好きなんですよね�
2021年9月10日 17:28
保健指導のたびに運動習慣が大切です！活動量を増やしましょう！とお話ししますが、もともと運動習慣がない方が運動をするというのは容易ではないですね😥そこで、運動習慣がない方はまず歩数をカウントすることから始めると良いと思います⌚理想は7,000～10,000歩です🚶♀️現在の歩数が少ない方は、いきなり何千歩も増やすのは現実的ではないので＋1,000歩から始めましょう😊ウォ
2021年6月23日 16:39
昨年から新しい上司が異動してきました👔そして、今年度の保健指導件数の目標をたて、増加させないといけないと…４月から新人保健師が入ったので、とのことです。。。が！！夏から秋にかけて退職予定の人と産休に入る予定の人もいて結局のところ増員ではないのです😢まず、保健指導実施件数の増加のためには健診当日の初回面談実施ができるように声掛けをすること🌱しかしみなさん仕事などでお忙しいよう
2021年6月3日 23:06
仕事が忙しくなると、起きる現象。。。そう！現実逃避ですね(笑)コロナ禍の影響でNetflixなどのサブスク系の登録をした人は増えていると聞きますが、私はたまたま嵐のドキュメンタリー「ARASHI's Diary -Voyage-」の配信開始に合わせて2019年の年末から登録。肝心の嵐を観たのは少しあとで…ついに踏み入れてしまった韓ドラ沼🤩まずは王道「愛の不時着」❤１
2021年5月20日 17:54
またまたお堅いタイトルになってしまいましたが…😅健康づくりのための運動指針2006より私のニガテなエクササイズ（活動量の単位）やメッツ（活動強度）やについて、私が保健指導の初回面談で行動計画を立案するときに、活用できるかな？という内容をほんの一部ですが簡単にまとめてみました🙋♀️健康づくりのための身体活動量の目標は週23エクササイズ＝だいたい8,000~10,000歩/日
2021年5月19日 16:35
ずいぶん前に島はつくったのですが、しばらく放置してまして…最近だいぶ遅れてあつ森ブームがやってきました(笑)テントから家になり、たぬき商店を建て、博物館をつくり…今は橋を建設する準備と、移住者を迎える準備をしております😊ここ数日で急激に島が発展してます🏝あつ森のなにがいいかって、海がきれい✨沖縄に行きたい気持ちを埋められる🥰いや、逆にさらに沖縄に行きたくなる‼笑
2021年5月18日 13:39
まずは「特定保健指導はどんな人が対象なのか」という基礎の基礎から…40～75歳の方を対象に、健康診断（特定健診）の結果で階層化をします。🌻ステップ１腹囲 男性：85cm以上 女性：90cm以上腹囲が該当していなくてもBMI 25以上ステップ１で該当があった場合に、ステップ２にすすみます。🌻ステップ２①糖代謝 ②脂質 ③血圧（基準値は省略します😅）ステップ２
2021年5月17日 17:08
知人から間接的にnoteを教えてもらいついに初投稿✨画像は大好きな沖縄の海🌞（毎年行っていたのに、コロナでかれこれ１年以上行けていない…😢）私は健診センターで保健師をしています。採血などの現場業務が中心で、なかなか本業の保健指導を積極的にはできていないのが現状。健診で働く保健師さんに情報を聞いても、みなさん正解がわからず、目の前の仕事をこなし、上の指示に従っている…という印象で
