#集中
どうしても集中できないあなたへ 〜たった一つのコツで解決！〜
皆さんこんにちは！じぇいです！
今日も僕の記事にアクセスしていただきありがとうございます！
「集中力がないなあ･･･」
おそらくこの記事を読んでくださっているということは、そのような悩みをお持ちのことと思います。
分かります。痛いほど分かります。
僕もすぐに集中が逸れてしまいがちですので･･･。
そんな僕でも簡単に集中のスイッチをオンにでき、持続できるコツを今回お伝えします。
このテクニ
呼吸瞑想のススメ 〜ダマされたと思って始めるが吉〜
皆さんこんにちは！じぇいです！今日も僕の記事にアクセスしていただきありがとうございます！
前回の記事で瞑想の驚くべき効果について熱烈に語っていきました。少し引き気味な方もいらっしゃるかもしれませんが、とても有効なものなのだと実感していただけたのではないでしょうか？
↓前回の記事はコチラ↓
今回はその続編で瞑想のやり方について述べていきます。前回の記事を読んでいただいた方がより効果的ではありま