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Lofi hiphopって何？作業BGMにおすすめな人気上昇中ジャンルをチェック！

記事制作や、動画編集、イラスト作成、または仕事で使う資料作成や今後のライフプランの検討など、集中して作業に取り組みたい場面はたくさんありますよね。 無音の状態で…

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1年前

運動不足はピラティスで解消しよう！苦手な人こそおすすめの理由を解説！

運動不足を感じていても、普段運動する機会がない人は、なかなか続かなくて困っている方も多いのではないでしょうか。 忙しかったり在宅ワークだと、なかなか時間をとって…

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1年前
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オートミールとは？みんなに嬉しい栄養価が高いスーパーフード

オートミールを生活習慣に取り入れてみたいけど、そもそもどういうものなのか、なんで健康にいいのかわからないという方もいませんか？ せっかく取り入れるなら、どうして…

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2年前
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【これで解決】服の配色ルールでセンスある色使いをマスターしよう！

毎日着る洋服、コーディネートを組んでもなんとなくまとまりがないし、センス良くならない。また、流行りの色をいっぱい取り入れたいけど、うまくセンスある感じにならない…

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2年前
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Lofi hiphopって何？作業BGMにおすすめな人気上昇中ジャンルをチェック！

Lofi hiphopって何？作業BGMにおすすめな人気上昇中ジャンルをチェック！

記事制作や、動画編集、イラスト作成、または仕事で使う資料作成や今後のライフプランの検討など、集中して作業に取り組みたい場面はたくさんありますよね。
無音の状態でも良いですが、人は適度に音がある方が集中できると言われています。今回はその理由とおすすめの音楽ジャンルである「Lofi hiphop」を紹介。なかなか集中できず、”ゾーン”に入れない人はぜひ参考にしてくださいね。

集中したい時に音楽はあっ

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運動不足はピラティスで解消しよう！苦手な人こそおすすめの理由を解説！

運動不足はピラティスで解消しよう！苦手な人こそおすすめの理由を解説！

運動不足を感じていても、普段運動する機会がない人は、なかなか続かなくて困っている方も多いのではないでしょうか。
忙しかったり在宅ワークだと、なかなか時間をとって、外に出てウォーキングやランニングをするのは現実的ではないですよね。
そこで今回は、続きにくい有酸素運動よりも、自宅でサクッとできる筋トレがおすすめな理由と、その中でもインナーマッスルが鍛えられる「ピラティス」を紹介します。日頃の運動不足に

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オートミールとは？みんなに嬉しい栄養価が高いスーパーフード

オートミールとは？みんなに嬉しい栄養価が高いスーパーフード

オートミールを生活習慣に取り入れてみたいけど、そもそもどういうものなのか、なんで健康にいいのかわからないという方もいませんか？

せっかく取り入れるなら、どうして身体に良いのかを把握して、自分に合った取り入れ方をしていきたいところ。

そこで今回はオートミールの解説と、食べることでのメリットを紹介していきます。

調理しやすく栄養価が高いオートミールは、さまざまな場面でいい効果を発揮してくれる食品

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【これで解決】服の配色ルールでセンスある色使いをマスターしよう！

【これで解決】服の配色ルールでセンスある色使いをマスターしよう！

毎日着る洋服、コーディネートを組んでもなんとなくまとまりがないし、センス良くならない。また、流行りの色をいっぱい取り入れたいけど、うまくセンスある感じにならない...
このような悩みがある人は、「色の配色ルール」を覚えれば解決できるかもしれません。

今回はファッションの基礎である「配色のルール」と、トレンドカラーで取り入れる方法を紹介します。
ご自身の持っている洋服と照らし合わせて、取り入れやす

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