2022年10月の記事一覧
モチベーションが下がっている＝頑張りすぎ説
もうやりたくない趣味、部活、仕事何でもいいですが、「もうやりたくないな」となることが幾度となくありました笑
疲れた
面倒になってきた
他にやりたいことがある
楽しくない
理由はたくさん考えられますが、とにかくやりたくないのです笑
自分に厳しすぎる傾向にある今冷静に考えると、頑張り過ぎていたんだと思います。
自分の厳しいノルマを設定し、「こんな風にできないといけない」とプレッシャーをか
自立支援医療申請方法・実際にやってみた
自立支援医療とはここでは精神科の病院に通院している方の場合を書いていきます。
普通病院での診察料、お薬代は３割負担です。（精神障害者手帳を持っている人は別）しかし、自立支援医療を申請すれば、特定の通院医院（一つだけ）と複数の調剤薬局（処方箋を出してお薬をもらうところ）←これは市区町村によって2箇所だったり3箇所だったりの自己負担料が１割になるものです。
そもそも自立支援医療の申請書は通院してい
パニック障害③治療法（服薬、精神療法以外の治療法全解説）
作業療法士（精神疾患のある方にリハビリをする仕事）で精神疾患を発症（双極性Ⅱ型障害、パニック障害）した私が、自分の知識と経験から学んだ内容を発信しています。
ここではパニック障害の服薬治療と精神療法以外の治療法をご紹介します。（服薬と精神治療はパニック障害②で記しています。）
③では西洋医学・東洋医学なんでもありの私の知識を実体験をすべてここに集約しています。
8年間の闘病経験が詰まっています
アンパンマンのフリをするのは辞めよう
昔の私
なんでも
「一人でできる事がすごい」
「学級員や部長をやることがすごい」
みたいな子供時代を送ってきて
【えらい】人を演じてきました。
高校生くらいからそのことに意味を感じなくなって好き放題過ごしていましたが笑。
頼っちゃいけないというか
頼り方が下手くそ
なところがあります。
大人になると
「できない」
「わからない」
「教えてほしい」
「相談に乗って欲しい」
などの言葉を言わ