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介護する人の不安は介護される当事者から受け取ってしまったもの
感情に流されるご夫婦でもなく
息子さんであるご主人も全て抜かりなく対応されていた
はたからみていると、つつがなく最適に対応しているように見える
ただ、「私に何かを訴えたいくらい」妻である、私の友人は困り果てていた。
数十分 事実 感情を聞いた。
最後帰る時に一言
「私のこの不安は 当事者である介護される方から直接言葉や非言語でもらってしまっているものだった」
友人の性格を知っていたから
【話す 放つ 大切さ】
clubhouseでお知り合いになった方々から、
日光にあたったほうがいいよ、
愚痴いつでも聞くよ
と親切なお言葉
そして昨日はリアルでも、なが〜く、話を聞いてもらいました。
「話す 放つ は大事」
実は旦那も週末ガチで親子でやりとりしたらしく、今は落ち着いたいい感じになったそうです。ガチ最強。
昨日、ここ1ヶ月の出来事を、喋りまくったのに、
全て話についてきてくれて、話した私が
【なんにもできなくても受け入れてくれる家族のありがたさ】
寝てるだけで、
ご飯もつくれなかったり、
洗濯も干せなかったり
出来ないことだらけだけど、
そんな自分を、いつもと変わらず接してくれる家族のありがたさ。
とっても素敵なギフトをいただきました。
ありがとう。感謝しています。大好きです。
【ありがたいことに囲まれている】
できているかはわかりませんが、
ただいま脳の書き換え中！
必死で、手当たり次第、信じてやってきて、効果があったなぁと思っています。
やっと寝られるようになってきたら、
眠くて、だるくて、昼寝もしちゃうというこの事実‼︎
で、夜も眠くなっちゃうんだからどんだけ？って話。
で、
今日はclubhouseの自分の「あわうた」のroomがけっこういい回で、
みんな、泣いちゃって、ありがとう
セルフコンパッション
まずはやってみてください。
意味なんて考えなくていいんです。
知ってるだけじゃダメなんです。
眠れなくて、必死に手当たり次第やって、効果があったものなんです。
だって今、私が、回復してきてるでしょ。
脳の休息→脳の書き換え中なんですもの。