マガジンのカバー画像

毎朝1分で人生は変わる(音声&テキスト)

1,265
「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法を、毎朝1分の音声でお届けします。 三宅裕之 プロフィール 日本、中国、シンガポールで教育会社を経営。シ… もっと読む
運営しているクリエイター

2021年7月の記事一覧

1 on 1 ミーティングの成果

1 on 1 ミーティングの成果

今日のテーマは、
職場における1 on 1 ミーティングの成果の測り方、です。

1 on 1 ミーティングの成果としては、主に以下の6つがあります。

1.知識と情報のアップデート 
2.問題解決 
3.課題発見 
4.モティベーションと気持ちの変化 
5.新たな気づき・学び・アイデア 
6.ネクストアクションの明確化 になります。

ミーティングをすることによって、情報が増え、
それによって課

もっとみる
あなたのサービスを広く伝える方法

あなたのサービスを広く伝える方法

あなたは自分のサービスや商品を
どれくらいきちんと告知宣伝しているでしょうか? 

すごく当たり前のことなのですが、
あなたが良いものを提供できるなら、
それはきちんと世の中に広く告知しなければ意味がありません。

つまり、商品はきちんと宣伝すること、です。

良いサービスや商品を持っているのに、
遠慮してそれを宣伝しなかったり、
告知の仕方が非効率な方がたくさんいらっしゃいます。

まずは、「無

もっとみる
お金を得るには人の●●●を見つけよう

お金を得るには人の●●●を見つけよう

あなたは、お金そのものを得ることと、
お金の得方を習得することの、
どちらに主眼を置いているでしょうか? 

当然ながら、お金を得ることを考えるより、
お金の得方を身に着けることを主眼に置いてください。

あぶく銭は入ってきてもすぐに消えます。

高額の宝くじに当選した人がすぐに財産を失い、
また元の生活に戻ってしまうのはよく知られている事実です。

お金そのものを得るりも、
お金を得る方法を身に

もっとみる
自分の分野でトップ1%になる重要性

自分の分野でトップ1%になる重要性

あなたは自分の専門分野の中で
どれくらいの能力を持っているでしょうか? 

1000人いるとすると何番目くらいに位置しているでしょうか? 

まずは自分の専門分野で思いっきり抜け出てください。

少なくともその分野の人たちの中で
トップ1%には入りたいところです。

つまり、1000人いるなら
上位10番目には少なくとも入ってください。

そうすればあとは他の強みとの掛け算で
食べていけるようにな

もっとみる
なぜ健康への投資が最重要なのか

なぜ健康への投資が最重要なのか

今日のテーマは健康への投資です。

投資や自己投資を考える前に、
まずは健康にお金と時間を投資しましょう。

健康がすべての活動の土台となるからです。

日常生活や仕事は、体と頭を使って行っています。

その体と頭の働きが100%の状態なのと、50%の状態なのでは、
行動や思考のアウトプットや、
その結果得られる報酬や生活の喜びとしてのリターンが
大きく変わってきます。

あらゆる成果に影響するの

もっとみる
10%を自分に投資する

10%を自分に投資する

お金持ちになるには、
収入の10%を貯蓄する習慣を持ちましょう、と言われます。

確かに素晴らしい方法ですが、
その10%をきちんと複利での投資に回すことが重要です。

単に銀行に預けているだけでは物価上昇を考えると損なだけです。

複利で投資できるようしましょう。

そして、10%貯蓄や投資に増して
重要なことはきちんと自己投資していくことです。

資産2000万円くらいまでは、自己投資が最も有

もっとみる
職場の対話の種類:面談・雑談・相談・コーチング

職場の対話の種類:面談・雑談・相談・コーチング

以前、私が主催するコンサルティングコミュニティで、
1 on 1 ミーティングの専門家の世古則一さんにお話をいただきました。

今回から、平日以外は
数回1 on 1ミーティングに関してお伝えしていきます。

職場の1対1の会話には主に4つの種類があり、
それぞれの特徴があります。

まずは雑談、これは文字通りですね。

友達のようなコミュニケーションです。

次が従来通りの面談になります。

もっとみる
NLP11:学習の4段階

NLP11:学習の4段階

学習には、4つの段階があります。

1つ目は、無意識的無能という段階で、
「できないことすらわかっていない」という状態です。

英語学習で言うなら、英語という言語の存在すら知らない状態です。

2段階目が、意識的無能で、
「できないことがわかっている」という状態です。

この状態でも一歩進んだと言えます。

3段階目が、意識的有能です。

意識すればなんとかできる状態です。

「頑張れば英語が話せ

もっとみる
NLP10:心と身体は一つの有機システムである

NLP10:心と身体は一つの有機システムである

あなたは、自分の気分を変えるために、
運動したりすることはあるでしょうか? 

例えば、朝起きて、自然の中を散歩することだけで、
気分は良くなりますよね。

私も朝晩のヨガを習慣にしています。

体を変えることで、気分を変えることができます。

これは認知行動療法と呼ばれるものです。

悲しいと涙が出てくる。
緊張すると汗をかく。

それが人間の自然の反応ですが、
その流れを逆にしてみるのです。

もっとみる
NLP9:コミュニケーションの意味はその反応にある

NLP9:コミュニケーションの意味はその反応にある

あなたはコミュニケーションにおいて、
自分のことと、相手のことを
どれくらい考えているでしょうか?

基本的に、コミュニケーションは相手あってのものであり、
その意味は相手の反応にあります。

例えば、怒る、というコミュニケーションがあったとします。

その「怒り」にも相手の反応があって初めて成り立ちます。

自分の感情の発散のために怒るのではなく、
相手の反応を意図して怒るわけです。

怒ること

もっとみる
お金の漏れをなくす方法

お金の漏れをなくす方法

お金を増やそうと思ったらまずはお金の漏れをなくすことです。

漏れがある状態で増やしていっても当然非効率です。

漏れをなくすためにはまずは管理からです。

基本的な習慣をきちんと身に着けていきましょう。

4つの習慣をお伝えします。

1つは買い物に時間をかけること。
買うまでの時間が長いほど支出が減ることがわかっています。

2つ目は、価格はきちんと交渉すること。

3つ目は、レシートをきちん

もっとみる
NLP8:誰かにできることなら、みんなにできる

NLP8:誰かにできることなら、みんなにできる



今日のテーマです。
「誰かにできることなら、みんなにできる。(あなたにもできる)」

あなたは、自分の友人が何か自分ができないことを達成した時に、
「あ、だったら自分にもできるかもしれない」
と思った経験はないでしょうか?

例えば、陸上競技の世界でも、
どうしても長年破れなかった記録を誰か破ると、
立て続けに多くの選手がその記録を破っていく、
ということが起きます。

これは、誰かができる

もっとみる
服は自分で選ぶな

服は自分で選ぶな

あなたはどんな基準で服を買うでしょうか?

よほどセンスの良い方でない限り、
服は自分で選ばない法がいいです。

ファッションのプロに選んでもらうようにしましょう。

自分で選んでしまうと、なかなか自分の枠を越えることができず、
いつも同じようなものを買ってしまいます。

プロのコーディネーターなどに選んでもらうようにしましょう。

もちろん毎回でなくても構いません。

数年に一度でもそういうプロ

もっとみる
迷ったら3つ選択肢を持つ

迷ったら3つ選択肢を持つ

AかBかの選択しで迷った時は、
必ず第三の選択肢を用意するようにしてください。

意外な選択があることに気づくはずです。

さらに、その3つの選択肢から選ぶ方法は、
それぞれの未来をリアルに想像することです。

その際には、必ず実際に一歩ずつ歩いて
1ケ月後、半年後、1年後、3年後、10年後くらいの未来を
ありありと想像します。

その想像を3つの選択肢それぞれに対して行います。

実際に一歩ずつ

もっとみる