1万時間の挑戦者

1万時間の挑戦者、宏幸です。 1万時間練習したら 人はどのくらい成長することが出来るの…

1万時間の挑戦者

1万時間の挑戦者、宏幸です。 1万時間練習したら 人はどのくらい成長することが出来るのか? そんな実験をしています。

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記事一覧

気持ちで暑さは乗り越えられるのか?

普段は極力ポジティブ思考で動いてるけど 夏になると急にポジティブになれなくなる宏幸です。 最近の日本の夏は暑いですね〜… 湿気も相まってとにかくだるい… 何回か熱…

両手の練習入ります

本日のピアノの記録 片手ずつでBPM180突破したので ここからは両手で180を目指していきます!

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意識高い系は真面目というか貪欲なだけ

最近、休みの日で何も予定が無ければ こういう生活をしてます。 「ストイック」とか「めっちゃ真面目」 なんてことをちょくちょく言われますが、 ぶっちゃけ真面目な訳で…

健康な身体はメンタルから

昔は2、3ヶ月に1回は風邪を引いてたんじゃないか? ってくらいによく風邪を引いてまして… とにかく体調を崩すもんだから 「自分は病弱なんだなー」っていう認識で生きてま…

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今日は無理だった…

本日のピアノ 今日でBPM180で引けるようにしたかったけど 無理だった… 指がこれ以上まわらなかった…😅 明日以降地道にまた頑張るとします!

BPMは180で

本日のピアノの記録 今日は8時間ピアノを練習出来たので BPMも一気に170まで持っていくことが出来ました! 目標BPMは180なので あと10、頑張ります! 180、達成したら 今…

趣味vs成長〜X(Twitter)編〜

本日のピアノの記録 自分はYouTubeのアカウントを主に2つ動かしてまして。 1つは1万時間の挑戦 もう一つは趣味ch こんな感じで成長を記録していくチャンネルと 趣味を…

必ず達成出来る目標を立てる

上手くいくか分からない挑戦、 例えばメジャーデビューとか プロの選手みたいな。 そういう目標って強い意志というか 心の底から本当にやりたいと思わないと 続けていくの…

ストレスは発散する方法より溜めない方法を

もう完治しましたが、 パニック障害を患って以降、 ストレスについて向き合う機会が増えまして。 取りあえず生きてる間はどうしてもストレスが溜まるから 上手いことスト…

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片手の次は両手

本日のピアノ この片手練習はBPMが180に達するまでやります。 180で弾けたら今度はBPMを下げて 両手で引いていこうと思います、

TBC解約出来た!

凄まじい勧誘に負けて 400本コース(約57,000円)を 契約してしまいまして… 仕方ないから腹を括って払うと決めたんですが、 次の日になってやっぱきついなーって…😅 そう…

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髭脱毛の勧誘にしてやられた…

誕生日記念ってことで 楽天からTBCの脱毛体験チケットが届きまして。 1回500円ってことでやりにいったんですよ。 それで普通に終わらせるつもりだったんですが 相手がなか…

33歳になりました

今日は誕生日ってことで… 33歳になりました。 30を超えてからずっと絶好調で 今も順調に幸せです笑 産んでくれた親にはホント感謝… そして今日まで自分を支えてくれた人…

真の自己中に俺はなる!

「自己中」というと 他人のことを考えず、自分のことだけを考えて まわりに迷惑をかける人 というイメージがありますよね。 でもこれって本当に自己中なのかな?って 最近…

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手術が成功して安堵

本日のピアノの記録 最近うわの空というか 集中力が全然保てないというか… というのも母の妹(フィリピン人)の調子が悪くて… 身体もすごい痩せてて… なんか症状を詳し…

毎日死んでる

1日の終わり、 ベッドに横たわる時に その日起きたことを思い出して その出来事に感謝をする。 それからザックリと過去を振り返って 「今までの積み重ねで今日を生きられ…

気持ちで暑さは乗り越えられるのか?

普段は極力ポジティブ思考で動いてるけど
夏になると急にポジティブになれなくなる宏幸です。

最近の日本の夏は暑いですね〜…
湿気も相まってとにかくだるい…

何回か熱中症で倒れたこともあり、
夏は春夏秋冬で1番苦手です。

そんな夏を克服したい!
と思って今日からまた思考の改善をしてみようかと。

まずはこの暑さ。
普段は暑くて不快な気分になってますが、
この「暑い」という感覚をとにかく気持ちいい

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両手の練習入ります

本日のピアノの記録

片手ずつでBPM180突破したので
ここからは両手で180を目指していきます!

意識高い系は真面目というか貪欲なだけ

最近、休みの日で何も予定が無ければ
こういう生活をしてます。

「ストイック」とか「めっちゃ真面目」
なんてことをちょくちょく言われますが、
ぶっちゃけ真面目な訳でもないです。

スマホゲームとかで
「ログインボーナスもらわなきゃ!」っていって
そのアプリを開いてボーナスを貰うとか、

普通のゲームで
「あの武器が欲しいから
この敵を倒して素材集めをして、
そんでお金を貯めてー…」とか…

感覚と

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健康な身体はメンタルから

昔は2、3ヶ月に1回は風邪を引いてたんじゃないか?
ってくらいによく風邪を引いてまして…
とにかく体調を崩すもんだから
「自分は病弱なんだなー」っていう認識で生きてました。

食べ物とか飲み物とか
ある程度気にしたつもりだったんですけど
それでも身体が丈夫になることは無かったんです。

年月が経って
30歳を超えた今、
ビックリするくらい元気に生きてまして、
病気になることもほぼ無くなりました。

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今日は無理だった…

本日のピアノ

今日でBPM180で引けるようにしたかったけど
無理だった…
指がこれ以上まわらなかった…😅
明日以降地道にまた頑張るとします!

BPMは180で

本日のピアノの記録

今日は8時間ピアノを練習出来たので
BPMも一気に170まで持っていくことが出来ました!
目標BPMは180なので
あと10、頑張ります!

180、達成したら
今度は両手で引いていきます!

趣味vs成長〜X(Twitter)編〜

本日のピアノの記録

自分はYouTubeのアカウントを主に2つ動かしてまして。

1つは1万時間の挑戦

もう一つは趣味ch

こんな感じで成長を記録していくチャンネルと
趣味を堪能してるチャンネルを動かしてるんですが、
そんな中で
「趣味と成長、どっちの方が数字を取れるんだろう…」っていう疑問が生まれて
この2つのチャンネルを競わせてるんですが、
そんな中で
YouTube以外のとこでも競わせ

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必ず達成出来る目標を立てる

上手くいくか分からない挑戦、
例えばメジャーデビューとか
プロの選手みたいな。

そういう目標って強い意志というか
心の底から本当にやりたいと思わないと
続けていくのが辛いというか
普通に挫折してしまう。

実際に自分は過去に挫折をして
メンタルまでしっかりやられた訳ですが…

それからは大きな目標を持つのは一旦やめまして。

今は「必ず達成出来る目標」を持つようにしてます。
それがこの1万時間の

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ストレスは発散する方法より溜めない方法を

もう完治しましたが、
パニック障害を患って以降、
ストレスについて向き合う機会が増えまして。

取りあえず生きてる間はどうしてもストレスが溜まるから
上手いことストレスと付き合いつつ、発散していくしかないのかなと思ってましたが、
どうやらそんなことも無いらしい。

ストレスはそもそも溜めないようにすることが出来る。

やり方は2つ。
1つはシンプルに
「環境を変える」

もう1つは
「考え方を変え

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片手の次は両手

本日のピアノ

この片手練習はBPMが180に達するまでやります。
180で弾けたら今度はBPMを下げて
両手で引いていこうと思います、

TBC解約出来た!

凄まじい勧誘に負けて
400本コース(約57,000円)を
契約してしまいまして…

仕方ないから腹を括って払うと決めたんですが、
次の日になってやっぱきついなーって…😅

そういえばキャンセルとか出来ないのかなーと思って
窓口に電話かけてみたら
あっさりキャンセル出来ました笑

前払いで5,000払ってたんですが、
その5,000円も返ってくるそうです。

ありがたい〜…
助かった〜…

てこ

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髭脱毛の勧誘にしてやられた…

誕生日記念ってことで
楽天からTBCの脱毛体験チケットが届きまして。
1回500円ってことでやりにいったんですよ。

それで普通に終わらせるつもりだったんですが
相手がなかなかにやり手で…

まずやたら褒められる…
服装がかっこいいだの、肌が綺麗だの…
良い感じで距離を詰めてきて
次は「TBCで脱毛するともう生えてこなくなります」
って話を力説されまして…

「他の場所は永久脱毛ではないですが、

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33歳になりました

今日は誕生日ってことで…
33歳になりました。
30を超えてからずっと絶好調で
今も順調に幸せです笑

産んでくれた親にはホント感謝…
そして今日まで自分を支えてくれた人たちに感謝して
今後も悔いのない幸せな人生を作っていこうと思います!

てことで本日のピアノ

この調子で進めていけば
今年中には5,000時間を突破出来そうですね。

そして40歳になるまでに1万時間を達成させて、
全国のストピ

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真の自己中に俺はなる!

「自己中」というと
他人のことを考えず、自分のことだけを考えて
まわりに迷惑をかける人
というイメージがありますよね。

でもこれって本当に自己中なのかな?って
最近思うようになりまして。

というのも、
まわりに迷惑をかけると当然まわりに嫌われますよね。
するとどうなるか…
いざって時、まわりは味方をしてくれなくなりますよね。
接してくれる人が減って孤立して…
それだけなら良いですが、
最悪まわ

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手術が成功して安堵

本日のピアノの記録

最近うわの空というか
集中力が全然保てないというか…

というのも母の妹(フィリピン人)の調子が悪くて…
身体もすごい痩せてて…
なんか症状を詳しく教えてくれないから
よく分からなかったんですけど、
ザックリ聞いた感じだと
もしかしたら癌なんじゃないかなって…

それもあって身内が全体的に気分が落ちていたんですけど、
昨日無事手術が終わったそうで…

ぶっちゃけこれで無事治っ

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毎日死んでる

1日の終わり、
ベッドに横たわる時に
その日起きたことを思い出して
その出来事に感謝をする。

それからザックリと過去を振り返って
「今までの積み重ねで今日を生きられた」と
過去に感謝をする。

最後に
「今日の自分はこれで終わり。
今日の自分はここで死ぬ。
もし仮に明日生きていたら
それは明日の自分が生きる」
そう思って眠りにつく。

そうやって自分は
「毎日自分は死んでいる」と思って生きてます

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