動画コンテンツは若い世代向けだと思っていたが…80歳の母がYouTubeに釘付けになっている様子に 「高齢者こそ動画が最適なのでは？」と。 眼の状態にもよるが、高齢者にとって文章を読むのは苦痛かもしれない。 …いつまでも文章発信だけに拘ってると80代に負けるぞ💦
夜型生活を断ち切るために。 自戒であり目標。 ①日光浴をする(特に休日) ②暗くなってからスーパーに行かない ③日中寝たとしても夜中まで起きない ➃服薬し早く寝る ⑤お菓子やお酒は控えめに ➅敢えて身体を疲れさせて寝る！ 多分これが全部できていた頃、わたしは痩せていた←
最近は、肉体的にも精神的にもハードな日々が続いている。そのせいか、食べること（特にチョコレート）でストレスを発散している気がする。これ以上暴飲暴食しないよう、自戒の念を込めてつぶやいてみる。
あなたは、人にレッテルを貼って判断していないでしょうか。他人に見えているのはその人のほんの一部。一方的に断定するのは怖い事です。と思った昨日の出来事。自戒の念を込めて。 #つぶやき #レッテルを貼る #自戒の念
