有酸素運動として水泳を取り入れ、その息継ぎ向上を取り組み中。今回初めて平日木曜退社後にジムへ。仕事の疲れためなのか2回息継ぎがうまくいかず。本日日曜午前中にいつものプールでは問題なし。 取組み背景👇 https://x.gd/DaZWj DALL-Eでイラスト作成

有酸素運動として水泳を取り入れ、その息継ぎ向上を取り組み中。週を追うごとに暑くなりプール参加人数が増えて、今日は熱中症になりそうなくらいの気候なのでめちゃくちゃ混んでました。 取組み背景👇 https://x.gd/DaZWj DALL-Eでイラスト作成

有酸素運動として週末水泳を取り入れ、その息継ぎ向上を取り組み中。YouTubeで動画を見直して鼻から噴射する呼吸法を意識して練習。 取組み背景👇 https://x.gd/DaZWj DALL-Eでイラスト作成

🎼前記事の補足で、今日から表示がセミアスリートになってた！ꉂ🤣 𐤔𐤔𐤔𐤔 てか、そんな運動してないのに(￣▽￣;)私が本気で運動したらどうなるんだろ💦 遺伝子レベルで運動や、筋肉に関しては良いもの持ってるみたいです😅 そんなに努力なしに足が速いとか、水泳いくらでも泳げるとか。笑