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幸運を手にする習慣・早寝早起きの習慣で夢を叶えよう!

よい習慣でさえ手放す挑戦

字が汚い、頭が回らない、身体からサインが出たら早く寝る

5か月前

「早く寝る」そんなことすら難しい

7か月前

睡眠不足と向き合う:早寝早起きへ再挑戦

こんばんは🌟*.゚ 今日も一日お疲れ様でした🥱💦 毎日たくさんのスキ♥️ありがとうございます🥺 今日は雨のため、むち打ち後遺症の頭痛発動中です(>︿<。) 今夜はロキソニン飲んで早めに休みます🥱🛌 ではおやすみなさい(*˘︶˘*)オヤスミ~。.:*♡

もう寝たい。 でも、明日仕事。 もう少し、休んでたい。 私のストレス解消法は、読書をすること。 今から積ん読本タイムww

しばらく夜ふかしが続いていたから、今日は早めに横になる。せっかくだから、早起きして動き始めたいな。

2か月前

「事実は小説よりも奇なり」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#21

「新年度キター」非正規公務員を飛び出した54歳の冒険#270

上手くいかない時は寝る!

Day62 疲れた日はとことん早く寝る

睡眠をよく取りたい

10か月前

出家コース45日目

この丁度いい気温が眠気を誘います 早く食べて早く寝ます みなさんまた明日お会いしましょう。ありがとうございます。

11か月前

今日は朝から甲子園球場に行くので早く寝ます。またまたアメフトの試合観戦です。 今日から極寒だし、六甲おろしがすごいと思うので、しっかり保湿+防寒の準備を。シノアドアも飲んだ。 ↓阪神百貨店の日本茶イベントで、抹茶ミルクをイートイン!品川のお店だったと思う🍵

9か月前

疲労がピークを迎えた。執筆する体力が残っておらず、noteもつぶやきが限界。そこにはてブロが入ったので血反吐吐く思いで更新した。昨日ある程度形作っておいたのでそこは問題なし。明日は終日対応不可とはいえ、シナリオのアイデアを拵えなければならない。こういうのは出先のほうが捗る。

親がうるさくてザワザワ、イライラする。 生理だからかな? なぜ、こんなにうるさく感じるの?? もう、生理も終わったのに…( ̄ー ̄) 今日は、安定剤飲んで早く寝ようかなぁ? 明日はお休み。 ゆっくりしようヽ(*´∀`)ノ♪ ゆっくりしましょう(*^^*)

突然気温が上がると1日でも夏バテしそうですね 早く寝るしかないですね みなさんまた明日お会いしましょう。ありがとうございます。

1年前

深夜に起きてしまった😪💦

あれ、時間がないぞ...?

10か月前

早く寝る宣言

早く寝る。生活は人相をつくる

今日は子どもの咳が目立ち 念のため保育園はお休みすることに たくさん風邪を引いて 免疫をつけるのだとは分かっていても 小さな体でコンコン咳をしていると 胸がしめつけられます💦 食欲もあるし機嫌も良いのが救い☺️ たくさん眠って元気になってね✨ 母も便乗してもう寝ます(笑)

3行日記 (7月14日)

1年前

カラダってすごいんだわ

朝から出来ないことに目が向きすぎて落ち込みかけた いかん 油断するとつい悪い癖が 顔を出す 意識して出来たことを数えてみる 大丈夫 出来てる出来てる コウペンちゃんも励ましてくれる こんな夜はいつもより早く布団に入ろう

食後3時間は寝てはいけないと言いますが、ダイエット中とはいえ、頭が痛いしめまいがするので、満腹なままで歯磨きをして目薬をさしてお薬を飲んで、寝ることにしました。体重、増えそうだニャー。 でも、健康第一です。体重が増えるのも不健康ですが。なかなかね。

明日は人間ドックかぁ……🏥😓

ブーケが教えてくれること・13:「行き詰まったら、感じることを🤍」

自分の身体との対話【必要な睡眠時間はどれくらい?】#669

21時半過ぎに布団に入ってゴロゴロ最高。今日楽しかったことは何ですか?

ありがとう悲しみよ

7つの習慣を読もう

《現代詩》悲しみがふわり

2年前

理解してから判断する

自分を知る大切さ

ぼーっとする時間も大切だよ

今は今しかない

自分を伝える大切さ

自分の感覚大切にしてね

全てはタイミング

常識でしょ

買い物は投資と同じ

昨日は突然パソコンが動かず、左クリックができない。再起動しても動かない。神様が早く寝ろと言っているのだろうと、頭を切り替えて早くに寝てみたら、久々に朝スッキリ! 動かな方原因は、マウスのせい。マウスを変えたら動きました

私がポジティブな理由

人の振り見て我が振り直せ

心の鍛え方

じぶんを変える

令和5年の目標