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手帳やノートの選び方を迷っている人へ
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~歯についた海苔と同じ~自分のごきげんを取るための秘訣
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出会いを宝物にする秘訣
後悔しない親の介護✿ 郷堀有里夏
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スケジュールはスマホで。
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人間関係のモヤモヤ削除法、心の整理術6のステップ
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【忍耐と我慢の違い】あなたは我慢していますか?それとも忍耐できていますか?
フランス生まれ🇫🇷日本育ち🇯🇵アメリカの大学卒業&就労経験あり🇺🇸28歳の幸せのおすそわけ🌻
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手帳会議の準備 〜気が早いけど(笑)〜
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叶えて欲しいことは叶えてくれやすいように伝えたい
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価値観の上書きできるかな⁈
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Yuko Sakuma
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私との会話が私を決める
しみずちなつ|選んだ方を正解にする生き方
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気持ちを決めつけられるのが嫌なんですが…
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ランニングアンケートに答えてみました(真似っこ記事)
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生きるのが楽しくなる死の質問〜読書感想文〜
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今年の自分を表す漢字は?
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自分も周りも許す寛容さを、お互いさまとお陰さまで作っていきたい。
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習慣にしていて助かったと思うこと
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なにに対して「もったいない」かを考える。
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2024年の手帳を追加。タスク管理の理想型探してます。
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休職して初めて気づいたこと
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「完璧主義が発動している!」と笑いながら感じられるようになりました。
Yuko Sakuma
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「信じている」と意識するより「裏切られたくない」という思いを手放した方がラクチンだと思っています
Yuko Sakuma
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わたしたちはたぶんとてもうっかりしている。
Yuko Sakuma
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「依存」の解釈を変換して、セルフケアツールとして定義してみた。
Yuko Sakuma
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ストレスってなに?自分のストレスに気づくのは「技」だと思う
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国際女性デーに思うこと
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8.セルフコミュニケーション①
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そこに愛はあるんか?
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20231113蠍座の新月だそうなので。
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堂々とできない
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52歳になりました。KIN64
Yuko Sakuma
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「あたしを整えるノート」を書くまでに
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