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スロースクワット、効く。 何気に地道にズンと効く。 調子に乗って、1セット17回を3回やったら、体調がおかしくなった。 1セット17回を1日の中で分散させてトータル3セットで充分でなかろうか。
yasu
3か月前
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サイゴン山本
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やす
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やす
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