yasu 2024年6月27日 16:32 スロースクワット、効く。何気に地道にズンと効く。調子に乗って、1セット17回を3回やったら、体調がおかしくなった。1セット17回を1日の中で分散させてトータル3セットで充分でなかろうか。 いいなと思ったら応援しよう! サポートしていただけるなんて、金額の多寡に関係なく、記事発信者冥利に尽きます。 チップで応援する #筋トレ #体 #爺婆無双 #スロースクワット #セット数 13