スロースクワット、効く。
何気に地道にズンと効く。

調子に乗って、1セット17回を3回やったら、体調がおかしくなった。

1セット17回を1日の中で分散させてトータル3セットで充分でなかろうか。

サポートしていただけるなんて、金額の多寡に関係なく、記事発信者冥利に尽きます。