今日の食事。完全メシUFO、完全メシカレーメシ、カップヌードルPRO、カロリーメイトチーズ4本、inゼリーエネルギー、1日分の野菜。1849kcal。これでタンパク質とカルシウムと食物繊維が満たせるのは革命。 関連記事はこちらです💁 https://note.com/revolving/n/n37cbb08dcf21

４月は外食もUber Eatsも極力控えて、カロリーメイトや日清「完全メシ」等の完全栄養食を主食にしていました。外食よりはマシだけど、やはり脂質を抑えてタンパク質を摂るのが難しい。画像は栄養価の1ヶ月平均。 関連記事はこちらです💁‍♀️ https://note.com/revolving/n/n37cbb08dcf21

今日のランチは趣向を変えて健康的に。「完全メシ カレーメシ欧風カレー中辛」「完全メシ グリーンスムージー」「クリーム玄米ブランプラス ごま塩＆バター1袋」「カロリーメイト フルーツ味1袋」「バナナ2本」これで1,167kcal。タンパク質以外ほぼ完璧。バランス良すぎてビビったよ。