人気の記事一覧

大日如来像は私の姿勢改善のお手本

1か月前

第3弾!!流れるようなフローヨガができるコツ✨

ストレッチを日課にして気づいたこと

6か月前

柔軟性が戻ってきた

2か月前

12月28日(金)仕事納め。大晦日元旦はバイト笑😅ひばり読了後の余韻。独り正月🎍準備。

今朝の感謝♪2023.9.21♪

9か月前

トップ選手のコアトレからの気づき

伸ばした膝にKISSをする

デザート餃子(米粉)

1年前

再認識(短め)

動く場所はどこ? 自分の体が硬いと信じている人が知らない意外なポイント

関節が柔らかくなりたいってどういう意味か

¥500

開脚前屈ができない人が硬い意外な場所3選❗️

久しぶりの対面ヨガレッスン!

【動画紹介】開脚が苦手な人が失敗する典型的な練習方法とその改善方法について

開脚で頭はつくけど胸がつかない人への練習方法

開脚前屈を上達すると良い理由@開脚前屈上達のための動画付き

開脚が出来るまでの道筋