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バレエ中心の生活にしたい

日記文書(つれづれなるままに)

3か月前

トレーニング9ヵ月の感想 本日は、トレーニング日であるため、ランダムタイムスケジュールに則り、早朝、トレーニングに行きましたが、トレーニングしている人の目的は、皆、異なるため、どのようなトレーニング種目で、どの程度の内容のトレーニングが最適なのかという一般論はなく、身体各部を全体的に鍛えられ、体力増進や維持につながり、継続的に、リラックスし、楽しみながら進め、半年経過した頃から週3回が良いように感じています

#22 エクササイズを20分する(週3回)

10か月前

超音波療法による影響とその機器設定

1か月前

【本】運動脳 集中力、記憶力、健康、脳の老化に最も効率の良い運動とは?

ダイエット   詩

8か月前

保育園潜入の1年間振り返り。

今からでも遅くない人生を変える最高の習慣

習慣化ができたことの話

1年前

noteでの、新年の挨拶で、今年の目標で、noteに力を入れると言うのがあった故、今年は、noteの投稿を週3回以上を目標に、投稿やつぶやきをしようと思っています。 何とか、週3回ペースでのnoteに、投稿やつぶやきを掲載、公開していきます。 身体に鞭打ちながらnote頑張ります

作業所の施設外就労が週一回減るかも。

220904 20代前半

有料
200
1年前

220802 よ風冷コー・ウェイトトレーニングの思い出

有料
200
1年前

月収14万から月収100万までの道のりを思いっきり楽しむ#98

週3回のエアロバイク運動

【ランニングできる時にランニングをすればいい】

元医療従事者で発達障害の僕のこと 仕事一ヶ月目

2か月前

電話考えた人神

2か月前