書店を物色していたら、興味深いものを見つけた。 同じ著者で詳しく書いてありそうなものをみつけた。 密息は骨盤を後傾させて行う、日本古来の技術らしい。 少しづつで良いから、 日本古来の技術を学んでいきたいなぁ。

能の身体技法を学んでる。 大腰筋が肝みたい。 歩き方を意識してみると、 大腿骨の頸部付近くらいに鈍い違和感が出てるけど、そこまで疲れない。 昨日の外出で1.7万歩歩けたのは、このお陰かもしれない。 いつもだと1.2万歩で限界だし。 体の使い方でここまで変わるとは、驚きだわ。