誰でも出来る

#04 TAP動画更新してます♬

#04 誰でも出来るTAPレッスン動画アップしてます♬

今回のステップはシャッフルです。

細かいシャッフルがなかなか難しいかもですが、力抜いて脱力した状態で

ひざとももをしっかりつかって、先ずは足全体を降ろすように振るって感じです。

何事も続ければ必ずできる!

嬉しいです!

#04 リズムトレーニング動画アップしてます♬

#04 リズムトレーニング動画です♬

定番のHIPHOP系リズム一つ目を細かく解りやすく紹介していますのでぜひ。

嬉しいです!
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愚痴を言いまくる人は神様から愛されない

今回も御拝読いただきありがとうございます。
皆さんは、日頃から愚痴を言う方ですか?言わない方ですか?
私は、愚痴を言い続けている方々とはご縁を切らせていただくほど、愚痴というネガティブエネルギーが好きではありません。もちろん、お客様のご相談は別になります。

実は、ネガティブなエネルギーが嫌いなのは人だけではなく、神様も同じなんです。
今回は、愚痴を言うと神様から愛されないのは何故なのか?というの

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誰でも出来る!お金の良い部分だけを引き出す方法

お金にも人と同じように、良い部分と悪い部分の顔があります。全ては表裏一体なのです。

では、お金の良い部分だけを引き出すためにはどうしたら良いのでしょうか?

実は誰にでも簡単に出来ちゃいます。

腹八分目で満足できる欲求であることを追求することが、お金の良い部分だけを引き出す方法です。

腹八分目といのは、色々な価値を併存させて、活力をもって生きることができます。
もっと噛み砕いて言いますと、心

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#03リズムトレーニング動画アップしてます♬

今回は、定番リズム②、③を

パターンかえて細かく解りやすく解説しています♬

これからリズム知りたい方、お子さんにリズム感勉強してもらいたい方などなど

お役に立てて頂けたら♬

#03 誰でも出来るTAPレッスン動画アップしてます♬

#03 誰でも出来るTAPレッスン動画アップしてます♬

解りやすく先ずは足踏みから出来るように紹介しています。

興味ある方はぜひ続けてみてください!

ダンスチャンネル共に登録もよろしくお願いします!

ちなみに僕は毎日してます!

おはようございます!Kenjiです^_^

自信がない人という方に
すぐに役立つ心理学です!

結論

自信がない時は手を洗えばいいのです。

石鹸の泡と一緒に、モヤモヤも下水溝に流れていってくれるはずですから。

「えーっ、そんなことぐらいでモヤモヤしなくなるの?」と言いたげな人もいると思いますが、これは心理学の実験でも確かめられていること。

ミシガン大学の心理学グループの研究によるもの
なの

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スキありがとうございます!
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筋トレ続けたいけどキツイ

毎日や2.3日に1回と人によりトレーニング間隔はそれぞれ。

続けたいけど正直キツイ・やめたいとかネガティブに

なりやすくなると思います。

以下に気を付けると楽になると思います。

1.筋肉の部位が近い部分を続けてしない

腕→肩→胸など筋肉が近い部分を続けてすると負荷が変にかかって負荷をかけたい部分のパフォーマンスが落ちます。結果的に胸に負荷が思ったよりかかっていない。全体的に中途半端な筋ト

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ありがとうございます!
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誰でも出来る体幹トレーニングその2 腹筋の出来ない方 腹筋をすると腰痛になる方々にもオススメです‼︎

誰でも出来る体幹トレーニングその2
治療院kazu監修
先ずはイージーバージョンからお試し下さい。

身体を倒して静止10秒が出来たら
10回身体を倒す。
楽に出来る様になりましたら2〜3セット

次にバージョンを少しずつ上げて
ハードバージョンで同じ様に行って下さい。

お腹・腰・太腿にも効きますので
くれぐれも無理せずにお試し下さい。

スキ有難う御座います(^^)宜しければシュアお願いします‼︎
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#02 誰でも出来るTAPレッスン動画アップしてます♬

誰でも出来るTAPレッスン動画#02 アップしてます♬

何事もじっくり続けていけばできるようになります。

ぜひTAPも面白いのでチャレンジしてみてください♬

ありがとうございます!
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