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スウェイバック姿勢の改善に100%アプローチが必要なポイント3選

「反り腰」を改善する5か条

脚のライン(O脚・XO脚・X脚)を改善する際に欠かせない筋肉!「股関節内転筋」を鍛えるべき理由5選!

「膝裏の痛み&違和感」を改善するために重要な「膝窩筋」の機能解剖&運動療法のコツ!

周りの理学療法士よりも、頭一つ突き抜けた存在になる3つの方法!

「ブリッジ動作」を運動療法&身体評価として活用する!必ず押さえておきたいチェックポイント!

胸椎の動きの中で「胸椎伸展」の動きが共通して1番分かりづらい3つの理由!

【O脚の治し方】股関節機能を改善するための評価ポイントと運動療法が欠かせない筋肉4選!

アライメント異常に対する評価方法&捉え方で意識しておきたいポイント!

胸郭の運動療法【4パターン】

腰椎の生理的前弯&骨盤前傾の保持に重要!教科書には書いてない「腰部多裂筋」をダイレクトに使う運動療法のコツ!

「膝が痛くなる人」「膝が変形する人」に多い日常生活の悪い習慣5選!

痛み・不良姿勢の「根本原因は根本ではないよ」って話!

「姿勢改善&動作改善」には運動療法に加えて「呼吸エクササイズ」が必須な理由!

【脊柱の運動療法】「胸椎」&「腰椎」の運動パターンを変える!

スウェイバック姿勢の攻略法

股関節外旋筋の重要性【5選】

やってみる以外は結果が出ない話!