松屋牛めし特盛りでは足りなくなってしまいました(ほんとどうしよ…😣)ので、牛皿普通盛り2人前をテイクアウトし、玄米inスーパー大麦2合で腹八分目です😋 運動量の増加により、摂取量が増えすぎてますわ…((((；ﾟДﾟ))))

吉野家は意外と糖質制限向けの飲食店なんですよ。 ご飯たっぷりの牛丼やカレーは高糖質ですが、吉野家には低糖質＆高たんぱく質なライザップ牛サラダがありますし、牛皿や豚皿、鮭、納豆など低糖質なサイドメニューも豊富🤗 外での食事に困った時は吉野家を探してみるのも👍