二重アゴ

【二重アゴ 】1日3分で改善する舌 トレーニング 法 【アゴ , 解消 , 体操 , 運動 , 口呼吸 , 鼻呼吸, double chin workout 】 649,592 回視聴

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たいへん貴重な御時間を頂き、ありがとうございます。

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たいへん恐縮でございます。誠に、ありがとうございます。

顎のたるみを1分で解消する方法

あなたの顎はたるんでいますか?

太ってしまって顎がたるむ人や
太ってもいないのに
顎がたるんでいる人

太っていれば脂肪が顎に
ついているのかなと思いますが
そもそも
なぜ顎がたるんでしまうのでしょうか。

《顎がたるむのは》

顎がたるむ原因として
鎖骨から首にかけてついている
広頸筋(こうきん)の
筋力低下

が挙げられます。

スマホを長時間使うことにより
首がいつも下を向いてしまう
スト

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ありがとうございます。これからも喜ばれる記事が書けるように精進します
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【二重アゴ 】1日3分で改善する舌 トレーニング 法 【アゴ , 解消 , 体操 , 運動 , 口呼吸 , 鼻呼吸, double chin workout 】

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顔を絶対に細くする体操・トレーニング

あなたの顔は
むくんでいないですか?
また頬周りにお肉がついて
太っていませんか?

顔の周りのお肉は
食事の量が増えたり
年齢やスマホなどを
良く使うようになった
影響で無表情や
長時間同じ姿勢になるために
顔や首の周りの筋力が
弱くなり筋肉が
細くなるからです。

そのまま放っておくと
顔や首の周りの筋肉が
衰えていき
ストレートネックや
二重アゴの原因に
なってしまいます。

《むくみを改善

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やりたいことリスト

高校3年生

二重アゴ

やりたこといっぱい

やらなきゃいけないこといっぱい

そんな私の 発想 note

やらなきゃいけないこと

*大学受験勉強
*部屋の片付け
*料理の基本習得

やりたいこと

*二重整形
*ニキビ治療
*note 執筆
*流行に乗る
*一日中エンタメにつかる
 映画、小説、演劇、アート、お笑い
*映像作品を作る
*買いっぱなしの本を読む
*旅行に行く
 タイ、インド、

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【舌トレ不要!】1日たったの10秒で二重アゴのたるみを解消する方法

こんにちは。
アラフィフ美容家のJUNKOです。

TVやネットでよく見る”舌トレーニング”

表情筋を鍛えることももちろん大切ですが、

私が昔からやっている
もっと楽に簡単に二重アゴを解消する方法をお伝えします^^

人生はまだまだこれから♪

美容ジプシーに悩んでいる人を救い、
「強く・楽しく・美しく」をモットーに活動しています。

100歳でも素敵な女性として生きたい!という仲間が増えたら
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嬉しいです♡

ストレートネック・スマホ首を2つのストレッチで解消する!

どうもヨシダです!

デスクワークが増えて

・首が痛い
・肩がこる
・頭痛がする

そんな悩みが増えていますね。

つら〜いストレートネックやスマホ首を解決するストレッチを紹介します!

ストレートネック・スマホ首解消動画

まずは動画をみてストレッチにチャレンジしてみてください^^

ストレートネック・スマホ首ってそもそも何?

人間の首には自然な前弯のカーブがあります。

そのカーブが頭が前

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あ〜り〜が〜と〜うっっ!!!!!!
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