あなたの舌先は どこに触れていますか？ いつも舌先が上歯の裏に ついている人は問題ありませんが 下歯の裏についていますよね？ そのままにしておくと 口臭や顔が大きくなる原因に なってしまいます。。 《舌はがし》 舌先の位置を上にするには… ・舌の筋肉を鍛えること ・口周りの筋肉の硬さをとる この２つが大切です。 いくら舌の筋肉を鍛えたところで 口周りが硬ければ 舌もすぐに下歯の裏に もどってしまいます。 また、口が臭くて むくんだ顔に逆戻りですね。 先に口周
あなたは 今までの人生で これ以上ないってほどに 絶望に立たされたことは ありますか？ 失敗したことや 間違ったことで辛い目にあったり 生きる望みを失くすくらいの 体験をしたことが ありますか？ 《絶望》 普段何気なく生活をしていて 将来や今の生活に対する不安は 誰にでもありますが 『……死にたい』と 思うような出来事に 遭うことはないですよね。 ですが… 職場や学校などの環境によっては 人間関係などでそのように 思ってしまうこともあります。。 取り返しのつかない失
あなたは頭が重たくて しんどいなぁって 思ったことありませんか？ 頭皮が硬くなると 頭痛や頭が重たく 感じてしまいます。 《頭皮を柔らかくしないと》 頭皮が硬くなる原因として 側頭筋(そくとうきん)と呼ばれる 耳の上についている筋肉が ストレスやスマホを観ている 時間が長いと 硬くなってしまいます。 いつも頭が重くて だるいような感じは ありませんか？ 前屈みの姿勢や ストレスで奥歯を知らない間に 噛み締めてしまうため 側頭筋が硬くなりやすいんですね。 そのままに
あなたの眉毛の高さは 左右とも同じですか？ 眉毛の高さが違うと 左右の目のバランスが 悪い顔に見えます。 《眉毛の高さが違う》 眉毛の高さが違う原因として 前頭筋(ぜんとうきん)と呼ばれる おでこについている筋肉が 硬くなってしまい 左右どちらかが弱いために 眉毛の高さが変わってしまいます。 片目をつむってみて どちらかの目の方が 見えやすくないですか？ 視力や目のレンズ調節など 片目が見えやすいと 見えやすい方の目を 良く使ってしまいますよね。 それが原因で
どーも、かつどんです。 みなさんは 何か挑戦してみて 続かなかったことや 続けようと頑張っているけれども 良い結果が出なくて 落ち込んでいることって ありませんか？ 僕自身でいえば 高校のときの部活で 陸上をやっていたのですが いくら練習を頑張っても なかなかタイムが向上しなくて イライラしてたこともありました。 ｢…なにが悪いのか｣ 自分ではまったくわからなくて ガムシャラに速くなると 誰かが言っていたトレーニングを ひたすらやっていたのを 覚えています。 ｢どんな
あなたはアゴの下に 梅干しの種のような シワがありませんか？ 太っていたり姿勢が悪いと アゴの下のお肉がたるんで アゴにシワが寄りやすいですよね。 《梅干し顎》 梅干し顎になるのは ｢オトガイ舌骨筋｣と呼ばれる アゴの下についている筋肉が 硬くなっているのと 口角を挙げる筋力が 低下していることが 原因です。 そのままにしておくと しゃくれた顎や 怒って見えてしまいます。。 そこで 今回紹介するのは 梅干しアゴをたった１分で 治す方法です。 詳しい解消方法はYo
普段から ｢顔のシワをとりたい！けど どうしたら良いかわからない｣ ｢たるんだ顔をスッキリとさせたい！｣ ｢顔の大きさを小さくしたい！｣ と様々な顔に関する コンプレックスを持っている人が 多いと思います。 そんなみなさんのために 今回は特別に 2月28日までの期間限定 3名様のみを対象に Zoomにて小顔コンサルを させて頂きます！ かつどんの指導によって あなたの悩みをすぐに 解決したいと思います！ 詳細はYouTubeにて 紹介していますので ぜひご覧く
みなさんは毎日同じ 話をしていますか？ ・同じ人 ・同じ仲間 ・同じ話題 など この３つに当てはまって いる人は要注意！！ …と言う風に煽ってみましたが 笑 毎日家族以外の人で 話をしている人や内容を 思い出してください。 同じような愚痴や 意味のない話ばかり していませんか？ 《同じことでは…》 もし当てはまっていたら ｢あなたは毎日仕事の愚痴や 人を妬むような話をして 楽しいですか？｣と 自分自身に聞いてください。 必ず｢No｣と答えが返ってきますよね。
あなたの目の大きさは 左右とも同じですか？ 目の大きさが違うと 左右のバランスが 悪い顔に見えます。 《目が小さい》 目の大きさが違う原因として… 眼輪筋(がんりんかん)と呼ばれる 目の周りについている筋肉が 左右どちらかが弱いために 目の大きさのバランスが 悪くなっています。 片目をつむってみて どちらかの目の方が 見えやすくないですか？ 視力や目のレンズ調節など 片目が見えやすいと 見えやすい方の目を 良く使ってしまいますよね。 それが原因で 使っている方の
普段から ｢目を大きくしたいけど どうしたら良いかわからない｣ ｢たるんだ顔をスッキリとさせたい！｣ ｢顔の大きさを小さくしたい！｣ と様々な顔に関する コンプレックスを持っている人が 多いと思います。 そんなみなさんのために 今回は特別に 2月28日までの期間限定 3名様のみを対象に Zoomにて小顔コンサルを させて頂きます！ かつどんの指導によって あなたの悩みをすぐに 解決したいと思います！ 詳細はYouTubeにて 紹介していますので ぜひご覧くださ
『安定』と聞いたら 何を思いますか？ だいたいは｢収入｣と言う答えが 返ってきますよね。 女性であれば ｢理想の男性は？｣ の質問の答えに必ず ｢収入が安定している人｣ と答えが返ってきますが それ以外にも｢安定｣はあります。 《安定とは》 収入の安定以外には ・身体的な安定 ・精神的な安定 があります。 身体が健康でなければ やりたいことをやる以前の 問題ですよね。 病気や怪我などで 身体の調子が悪いのに 他のことを気にする余裕なんて ありません。 健康で
鼻が太くて 平べったいような顔に なっていないですか？ 鼻は顔の中央にあるので 鼻が小さいと 顔にメリハリが なくなってしまいます。 《鼻筋を通す》 鼻筋が太くなる原因としては… 鼻筋の周りに脂肪がつきやすい ことが原因です。 鼻筋の筋肉を動かすことって 普段からないですよね。 ・寝不足 ・肥満 などの不良な生活習慣が重なると 顔に脂肪が溜まりやすくなり 動かせない鼻周りに 脂肪が蓄積しやすくなります。 そのまま放っておくと 鼻筋が太いままですよね。 そこで今
あなたは いつもどこを観て歩いていますか？ 前を向いたり 下を向いたり 周りを見渡したり 人それぞれ向いている方向は 違いますよね。 《下を向くと…》 スマホを観ていて 下を向くのが クセになっている人は 姿勢も悪くなりますが 気持ちも落ち込んでいきます。 漫画やコマーシャルでも 落ち込んでいる人は 下を向いていますよね。 反対に 前を向いている 姿勢が良い人は ポジティブな気持ちになります。 試合に勝ったときなど 上を見上げ喜んでいる姿が 良く観られますよね。
あなたの唇は たらこ唇ですか？ 唇が厚いと セクシーな印象がありますよね。 でもコンプレックスとして 早く薄くしたいなぁって 方も多いと思います。 《唇を薄くしたい》 唇を薄くするには 以前の投稿や動画で あげていますが 口の周りの筋力を向上させること が大事です。 しかし どれだけ治す方法を教えても 実践しないと 唇は薄くなりませんよね。 そこで今回は 唇を薄くしたいと思っていても 唇が薄くならない人は こういう人だよ という話を説明しています。 詳しくはYou
お正月に食べすぎて 顔の周りに脂肪がついて 顔が大きくなっていないですか？ スマホやマスクを使っていると 無表情になることが多いので 顔の筋肉を使う機会が 少なくなってしまいます。 表情筋を使わないと 口の周りがたるみやすくなり 老けて見える原因となります。 表情筋を動かせば良いのですが 少し動かしただけでは 口周りや頬の脂肪やたるみは とれないですよね。。 そこで 今回紹介するのは 太った顔を簡単に痩せることが 出来るトレーニング方法です。 口の周りの筋肉をしっか
誰かを応援したことがありますか？ ・家族 ・スポーツ選手 ・友達 など 勝負事では 特に誰かを応援する機会が 多いですよね。 《応援しよう》 誰かを応援すると 自分も元気になります。 これは 人のために尽くすことによって あなたの身体や心に活力が 出てくるからです。 人に笑顔になってもらうと 嬉しくなりますよね。 誰かのために 役に立っていると実感すると あなた自身にも｢活力｣となって 返ってきます。 人のために動くことが あなたを幸せにするのです。 《応援
