簡単！60秒で舌をはがす方法

あなたの舌先は
どこに触れていますか？

いつも舌先が上歯の裏に
ついている人は問題ありませんが
下歯の裏についていますよね？

そのままにしておくと
口臭や顔が大きくなる原因に
なってしまいます。。

《舌はがし》

舌先の位置を上にするには…

・舌の筋肉を鍛えること
・口周りの筋肉の硬さをとる

この２つが大切です。

いくら舌の筋肉を鍛えたところで
口周りが硬ければ
舌もすぐに下歯の裏に
もどってしまいます。

また、口が臭くて
むくんだ顔に逆戻りですね。

先に口周りの筋肉をほぐすことが
舌先の位置を上にするためには
最善の方法です。

そこで今回紹介するのは
舌先の位置をたった60秒で
簡単に上にすることが
出来る方法です。

詳しい解説はYouTubeにて
説明していますので
ぜひ最後までご覧くださいね。

▶️ https://youtu.be/t4PfIu3vEnA

これをすることで
舌の位置を簡単に
上にすることが出来ますよ！！

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