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風邪気味のため、温泉に行った。 調べると、入浴でヒートショックプロテイン(HSP)というものが増えるらしい。 これが免疫力の向上に役立つのだとか。 目安は、 42℃→10分 41℃→15分 40℃→20分 だって。 HSPとは https://www.inbody.co.jp/heatshock_protein/#:~:text=HSP%E3%82%92%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%97%E3%81%9F%E5%85%A5%E6%B5%B4%E6%B3

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