のぞみはりきゅう院

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千葉県柏市にあるのぞみはりきゅう院【https://nozomi-hari-kyuu.com】 毎週、顔と肌のお悩みに関するQ＆Aの投稿をしています。

Q.そもそもリンパってなに？

こんにちは。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ ここ最近、患者様と話題になることがありました。 それは『リンパ』です。 などなど質問をいただくことも多々あります。 これまで訳あって、記事にすることを避けていた『リンパ』ですが、本日から3週（予定）にわたり、意を決してお話をしていきたいと思います。 ・・・・・ リンパとは そもそもリンパとは間質液がリンパ管に流入したものを呼びます。 よく人間の60%は水分で出来て

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    • GW休診のお知らせ

      こんにちは。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ GW休診のお知らせです。 今年度のGWはカレンダー通り4月29日、5月3日〜6日までお休みを頂き、7日から診療を開始します。 4月30日、5月1日、2日は通常通り診療をしております。 合わせて宜しくお願いいたします。 ・・・・・ のぞみはりきゅう院では患者様やコメント欄での質問を大募集しています。 LINE＠やinstagramでも受け付けていますので、お気軽に連絡く

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      • Q.化粧品による肌トラブルを避ける方法は？

        こんにちは。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ 前回はコスメに関わる法律についてお話ししました。 日本では多くの法律の下で化粧品開発は行われており、は厳しい基準で薬品・化粧品を規制しているかがお分かりいただけたと思います。 しかしその一方で、必ずしもすべての人に肌トラブルが起きないことを保証するものではありません。 そこで本日は、化粧品による肌トラブルについてお話ししていきましょう！ ・・・・・ アレルギー症状

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        • Q.日本のコスメの基準はどれくらい厳しいの？

          こんにちは。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ 前回は海外コスメについてお話をしました。 その中で化粧品に関わる法律の話がでましたので、本日はコスメに関わる法律についての補足回です◎ ・・・・・ コスメに関わる一番大事な法律「薬機法」 コスメを生産するにあたり最も重要な法律は「薬機法」です。 薬機法の正式名称は、「医薬品、医療機器などの品質、有効性及び安全性確保等に関する法律」（長い！）です。 つまりは製造だけで

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          Q.海外コスメは危険？安心？

          おはようございます。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ 以前、患者様にこんな質問をいただきました。 いつもご質問ありがとうございます。 今回はこちらの質問に対して、海外コスメの思わぬ落とし穴に留意してほしい警鐘の回です◎ ・・・・・ 外国人観光客の爆買い 海外からの旅行客が日本の高級化粧品を大量購入している光景をあなたも一度は見たことがあるのではないでしょうか？ 日本は厳しい基準で薬品や化粧品を規制して販売されて

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          Q.「宿便を出して痩せる！」はウソ？ホント？

          こんにちは。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ 2週に続き腸内環境についてお話をしてきました。 腸内環境の最後を締めくくるのは「宿便」についてです。 ・・・・・ 「宿便を出して健康に！」 「宿便を出して痩せる！」 上記のような広告を見たことないでしょうか？ 排出されずに、腸の中に長い間たまっている便のことを宿便と呼ぶことがあります。 腸壁がひだのようになっているため、その谷間部分に便が入り込んでしまってしまい、腸に

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          Q.腸内環境を乱す7つの習慣は？

          こんにちは。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ 前回肌にも良い影響がある幸せホルモンと腸の関係についてお話ししました。 本日は腸内環境を乱すNG習慣を再確認しましょう！ ・・・・・ 食べるものが偏っている 腸内細菌叢の多様性が維持されていることが重要です。 毎日に通ったメニューばかり食べていると、腸内細菌のバランスが乱れてしまいます。 だいだい毎日納豆炒飯を食べている私も気をつけねばです。 お酒を飲み過ぎている

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          Q.幸せホルモンと腸はどう関係あるの？

          おはようございます。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ 前回幸せホルモンであるセロトニンには腸内環境が重要であることをお話ししました◎ 今日はセロトニンと腸内環境の関係をさらに詳しくご紹介しましょう！ ・・・・・ セロトニンと腸内環境 前回もご紹介した通り、脳内セロトニンになる物質である5ヒドロキシトリプトファンは、腸で作られます。 食べ物からトリプトファンを摂取し、腸内でビタミンB6などど合成され、5ヒドロキシト

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          Q.幸福度による肌への影響は？

          こんばんは。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ さて、ストレスが肌にダメージを与えることはこれまでふれた通りです。 ではその逆で、幸せを感じれば感じるほど肌にもよい反応が起こるのはご存知でしょうか？ 今日はそんな幸せホルモンについてのお話です◎ ・・・・・ 愛情ホルモン（オキシトシン） オキシトシンは、ストレスや痛みをやわらげたり血圧を下げたりする効果があります。 また分娩時に支給を収縮させたり、授乳に関する働き

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          Q.寝る前のスマホはどうして美容に良くないの？

          おはようございます。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ 突然ですが、あなたは1日どれくらいスマホを見ていますか？ もう私たちの生活には手放せないスマホですが、ついついに寝る前に長時間スマホを見てしまう…そんな声は当院でもよく耳にします。 寝転がりながら可愛いワンちゃんの動画で癒されたり、SNSを周回している間にあっというまに1時間、2時間…あなたも経験があるのではないでしょうか？ そこで今回は就寝前のスマホ時間がどのよ

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          Q.ストレスとニキビの関係は？

          おはようございます。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ 前回は生理前とニキビの関係についてお話ししました。 本日は続編として、ストレスとニキビの関係についてお話ししていきます。 ・・・・・ ① 男性ホルモン（テストステロン） ストレスを受けると、男性ホルモンが分泌されます。 男性ホルモンには、皮脂腺を活発にさせる作用があり、肌表面のテカリやベタつき、ニキビがひどくなります。 皮脂が過剰に分泌されると、毛穴に皮脂が

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          Q.生理前のニキビの原因は？

          こんばんは。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ 生理前に繰り返すニキビは大人になっても悩まれる方が非常に多いです。 それでは、なぜ生理前に肌が荒れやすくなってしまうのでしょうか？ ・・・・・ 生理前ニキビの原因 生理前にニキビができやすいという人は、黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響です。 黄体ホルモンは女性ホルモンのひとつで、生理前に分泌されます。 皮脂分泌を増やしてニキビやシミをできやすくするといわれ、むく

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          Q.肌に吸収されるヒアルロン酸はあるの？

          おはようございます。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ これまでたびたび紹介してきたヒアルロン酸。 体内のいたるところで活躍するヒアルロン酸は人体にとってなくてはならない成分です。 しかしこれまでふれてきたようにヒアルロン酸はとても大きな分子のため、肌のバリア機能を透過することはありません。 しかし、分子量を小さくしようとさまざまな研究が行われており、現在では肌に吸収されるヒアルロン酸もあります（！） 今日はそんなヒ

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          Q.インナードライってどんな状態？

          おはようございます。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ みなさまは自分の肌質を知っていますか？ オイリー、インナードライなど言葉では聞いたことがあるけど、詳しくは知らない人、そんな人もいるのではないでしょうか？ 本日はそんな方のために肌質のお話をしていきます◎ ・・・・・ 肌質の分類 肌質は肌の皮脂量と保湿能力のバランスで決まります。 生まれついたものがすべてではなく、年齢や環境、季節、スキンケア、生活習慣などに

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          Q.食べたコラーゲンが肌に届くようになるって本当？②

          こんにちは。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ これまで食べたコラーゲンは腸で分解されアミノ酸となり、全身の必要なところに届けられるため、肌へコラーゲンとして届くかも分かりませんでした。 しかし近年、コラーゲンのまま血液や皮膚に届くことが研究によって明らかになっています。 本日はその研究についてご紹介します。 以前の記事はこちら🔽 おさらい 先にも触れた通り、コラーゲンとはアミノ酸が数多く連なった物質です。 非常

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          Q.食べたコラーゲンが肌に届くようになるって本当？②

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          Q.食べたコラーゲンが肌に届くようになるって本当？①

          こんにちは。 のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。 ・・・・・ いよいよ本格的に寒い日が続き、乾燥を感じている方も多いのではないでしょうか？ こういうときこそコラーゲンたっぷりの鍋でお肌をプルプルへ！なんて一昔前のテレビでは言っていたでしょう。 しかし食事から摂ったコラーゲンは腸で分解されアミノ酸となり、全身の必要なところに届けられるため、肌へコラーゲンとして届くかも分からないことはこれまでご紹介した通りです。 これまでの記事はこちら

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